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2007-10-22 06:08:04

兒童瑜伽操／小狗式瑜伽 減輕腰痠背痛


兒童瑜伽操／小狗式瑜伽 減輕腰痠背痛 下犬式 文／周淑娟．周素珍 圖／周淑娟 狗是人類最好的朋友，從牠們的身上，除了可以學習到忠誠與友善的好品行外，小狗也是很好的復健醫師。 瑜伽的小狗式，也叫下...
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2005-07-15 09:01:09

吃出你的健康基因

吃出你的健康基因 儘管營養與基因的研究仍在起步階段，且存在個人化差異，但我們仍能藉由正確的飲食習慣及方式，讓基因持續保持活躍。 「食物中的維生素就是最好、最便宜的基因治療，」《吃對基因》作者卻勒開宗...
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2005-07-06 17:43:07

給我可以真正減肥的優格

給我可以真正減肥的優格身材玲瓏的名模在廣告裡說，每天吃優格就可以和她一樣美麗苗條。 市售的固態優格真能讓人瘦身嗎？如果要靠吃優格減肥，怎麼吃才有效又健康？ 康健雜誌79期 文．謝曉雲 攝影．陳德信 自...
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2005-03-10 15:20:54

怎麼吃，享瘦又健康？

怎麼吃，享瘦又健康？ 有次跟一對夫妻喝下午茶，太太很在意體重，表示最想知道的健康資訊就是，「吃什麼才會瘦？」 但就在一個下午茶的時間，她吃了自己的蛋糕，品嚐我的餅乾，還分食她先生的點心，不知不覺吃...
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2005-01-07 14:51:14

用吹風機吹脊椎

上星期日我大嫂的腰非常不舒服，甚至有點噁心，頭痛欲裂，甚至冒冷汗，因為我大嫂目前在我二姐介紹下，在看一家民俗醫療看診，本想前去看診，但當天休診，所以我二姐就打電話給醫生，並告知症狀，醫生就叫我二姐用吹...
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2004-10-04 10:37:50

青春之旅 女人為什麼比男人長壽？

青春之旅 女人為什麼比男人長壽？ ★線粒體受破壞程度 決定壽命長短 根據衛生署統計，台灣去年男人平均壽命為73.35歲，女人為79.05歲。至於女性為何比男性壽命長，其中重要的原因之一是與線粒體受到自由基...
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2004-10-04 09:29:35

認識運動的重要性

認識運動的重要性 資料提供：OHAYO元氣早安健康生活網 OHAYO專屬記者 「我三十歲，我經常運動。」運動運動，你喜歡運動嗎？運動帶來的好處非常多，試著去做做運動，相信你一定會感覺更好。 定...
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2004-10-04 09:27:56

骨質疏鬆症

骨質疏鬆症 環台醫療聯盟 資料來源:台東馬偕醫院 台東馬偕紀念醫院 骨科 張英德主任 骨質疏鬆症是一種會使骨骼變得脆弱易碎而容易骨折的疾病，由於骨骼組織流失，曾經緻密而強壯的骨骼，可能...
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2004-10-04 09:27:06

膝關節常見的運動傷害（下）

膝關節常見的運動傷害（下） 環台醫療聯盟 資料來源:台東馬偕醫院 半月板為膝關節內脛骨上端內外側各一的半月型襯墊，其作用可使膝關節穩定外，更有避震作用，可吸收股骨末端傳來的力量，以保護...
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2004-10-04 09:26:16

膝關節常見的運動傷害（上）

膝關節常見的運動傷害（上） 環台醫療聯盟 資料來源:台東馬偕醫院 台東馬偕紀念醫院 骨科 蔡耀彬醫師 由於休閒運動觀念在國內已蔚為風氣，運動傷害在各醫療機構急診、門診十分常見，其中膝關...
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2004-10-04 09:25:27

廚房油煙 女性肺癌主因 半數患者可歸因油煙傷害

廚房油煙 女性肺癌主因 半數患者可歸因油煙傷害 　有鑑於女性肺癌死亡人數不斷攀升且連續18年蟬聯女性癌症死因首位，台灣櫻花公司與康寧醫院婦女醫學中心合作，針對全省1千名煮婦進行調查。調查顯示全台有...
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2004-10-04 09:23:54

老年人每日小酌　有助記憶

老年人每日小酌　有助記憶 OHAYO特派記者 據外電報導，一項來自德州大學的研究指出，上了年紀的人，每天如果能小酌一、兩杯，對增加記憶力是有幫助的。 這項研究是由德州大學進行了五年的長期計畫，認...
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2004-10-04 09:22:42

癌症病患常見飲食迷思

癌症病患常見飲食迷思 環台醫療聯盟 資料來源:阮綜合醫院 阮綜合醫院放射腫瘤科梁雲主任 最近國內公布十大死因，癌症蟬連22年第一，其殺傷力可說是與日俱增，而癌症病患接受各種治療時，飲食...
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2004-10-04 09:20:47

骨刺

骨刺 OHAYO元氣早安健康生活網 OHAYO專屬記者 骨頭表面上有一層骨膜，這一層骨膜會與骨端之軟骨相連接，當骨端受壓力時，軟骨也受壓力往外突出，連帶著骨膜受刺激而產生發炎現象，久了以後，在骨...
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2004-10-04 09:20:00

骨刺與坐骨神經痛

骨刺與坐骨神經痛 環台醫療聯盟 慈愛綜合醫院 慈愛醫院程萬春醫師 許多人一聽說〝骨刺〞臉色就變了，其實沒有那麼嚴重。骨刺的形成與我們的年齡關係很深，基本上是人體許多退化現象之一，就像...
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