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調理飲食，補充營養

盡量選擇一些比較清淡的食物，切忌辛辣油膩食物，這樣可以減少皮脂腺的分泌，保持皮膚乾爽;同時，可以多吃一些富含維生素A、維生素C或者維生素E的食物，比如菠菜、胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、豆類等等，這些對改善過敏性皮膚膚質很有説明。

 

少化妝或者不化濃妝

一些對化妝品某些成分有過敏史的人，盡量少化妝或者不化妝，切忌濃妝，避開這些過敏源;如果一旦發現臉部不適，應該馬上進行卸妝清洗。 除此之外，應該間歇性的化妝，必須讓皮膚有個休息的時段，不能一味的上妝。

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避免暴曬

春天陽光中的紫外線逐漸增多，外出旅遊或者戶外運動的時候，應該盡量避免陽光的直射或者暴曬，盡量使用防曬工具，比如遮陽傘、遮陽帽等等，這樣也可以減少紫外線對皮膚的傷害，否則過度的日曬，會導致皮膚發紅甚至發炎。

 

勤洗頭

一些女生一般不會每天都洗頭，但是也不能隔太多天沒洗，一般兩天洗一次比較好，當然勤奮有潔癖天天洗自然好，可以防止一些灰塵花粉等過敏性物質殘留在頭髮中而導致過敏。

 

勤洗臉，勤洗手

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每天回到家或者在外面辦事回到辦公室，最好就是到洗手間裡面，清洗雙手，用濕毛巾擦拭臉部，如果沒有毛巾也可以使用濕巾代替，擦拭掉臉上的灰塵等容易引起過敏的物質;清洗雙手，也是為了有時皮膚感覺不舒服用手撓而導致過敏，盡量不用手指或者手心去摸或者撓臉部皮膚，如果確實不舒服可以用手背輕輕觸碰，減少過敏的幾率。