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全面養生指南：從氣結舒緩到骨骼調理的保健之道

在現代快節奏的生活中，長時間的工作壓力、缺乏運動、姿勢不良以及飲食不均衡，常常讓身體處於緊繃與亞健康狀態。許多人會出現肩頸痠痛、氣血不暢、甚至經常感覺疲勞與焦躁。這些表面的小毛病，如果沒有及時調理，往往會逐漸累積，進而影響免疫力、代謝與整體健康。因此，如何透過正確的保健方法來預防...
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新聞台: brian.liao.dev | 台長：brian.liao.dev
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