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博客來網路書店-早安，自行車－－城市騎士日記

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我們不趕路，『慢活』從早上騎車開始

清晨時刻，是最適合單車騎遊的時間。踩著單車，走在平時上下班熟到不能再熟的路上，冷清街頭流露的是一股不同於白天的感受。這幅情景令人訝異，短短幾小時之隔，自己生活的周圍竟會如此美麗而令人感動……。

以大台北生活圈而言，早晨天明前大約半個小時路程，就可抵達河道，正好趕上晨曦微光精彩上演。若沿著縣市政府規劃鋪設的自行車道而行，還可以一路追趕日出光影的變化。

路線NOTE

淡水河自行車道、光復橋、秀朗橋、碧潭橋、大漢溪自行車道、關渡橋、洲美自行車道、台9甲、基隆河自行車道、八里左岸、105號公路、北宜公路、北47號公路、台3線、景美溪自行車道、阿柔洋產業道路、社子島自行車道、新店溪自行車道、106號公路、北33號公路、110號公路、北109號公路……。

本書必讀

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作者簡介

李立忠，或許更多人叫他「茶花小屋」。

■5年級生，上班族的他，生活大部分的時間，都奔走在公司與家裡的位移過程中。


■年逾40，卻沒有離開台北生活過，但自認一點也不夠了解台北這城市的豐富歲月。

■念舊愛回憶，感嘆自己記憶力有限，所以用照片喚醒被遺忘的心世界，發現隱藏在時間角落的美景。

■喜歡旅行，確沒有時間，只好遊走於一天生活圈周遭。帶著一台傻瓜數位相機收錄晨昏失落的景色、山間水邊平淡的美麗，用回憶純釀更香醇的單車旅程。


■茶花小屋的分享心世界

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早安，自行車－－城市騎士日記

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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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