2012-12-20 20:48:38| 人氣261| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

3000

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2012年,人生下半場的開始

這一年,我重寫了一個新經驗,跑步。

今年夏天,沒去旅行,窩在家裡

每每到了傍晚,身體經常有一種殘廢生鏽的感覺

想出門去動一動

騎腳踏車平路不會流汗,打羽球要有伴,做瑜伽要花錢

於是,晚間八、九點,我催我自己去跑操場

從最外圈跑到最內圈,最少3000公尺,短時間就會大汗淋漓,達到運動效果

這跑步的習慣,從夏天持續到冬天,對我來說真是不容易

小時候,我最怕運動會

因為分組賽跑,我總跑在最後

大腿和大腦好像距離十萬八千里

操場跑道對我來說是眾目睽睽的失敗場

跑步,好像是一個我再怎麼努力也無法突破的挫折

所以,就在心裡告訴自己,我不喜歡跑步。

 

現在跑步,沒有人跟我比快慢了

只有自己陪自己,自己給自己加油

跑步不需要技巧,需要的是願意

我經常跟自己說:

嘿!不要看電視了,電腦關掉吧。走,出門去。

跑下去,你可以的。

再幾步,就又一圈了。

已經過一半了,真是不可思議。

意志力,拿出你的意志力。

太棒了,今天又做到了。

 

我發現,平凡的一天,即將結束時

那一天,若有跑步,跑完 3000

我會更喜歡自己一點點。

今天,我去跑步了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台長: 小鯨魚
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麗娃
小時候我也很怕運動會,
我只能當啦啦隊!
在場邊搖旗吶喊!

讀師專時,
運甕會指定一定要參加兩項項目,
我都選擲標槍和擲鐵餅,
丟個兩三下,
就被台汰了,
然後就沒事啦!

覺得你的跑步,
跟我的拜佛好像喔!
2012-12-22 18:14:57
to 麗娃
是呀!
跑步跟拜佛之後,
都有一種淡淡的喜悅與寧靜。
2012-12-27 19:13:38
River
我小學時最討厭的就是跑步和賽跑
因為我是全班腿最長的人,每次賽跑都會被選到
但我卻是全班跑最慢的幾個
不但跑不快,還會因重心不穩一直跌倒
膝蓋包著的時間比沒包時還長,有一堆傷疤

大學時遇到了一個很棒的體育老師
從她那兒學到了很有效的呼吸法
從此跑步時不再腹腔痛
又從劇場受到平衡訓練
很神奇的,我居然不討厭跑步了
而且還很喜歡自己跑步時身體所帶有的活力
慢慢的,我可以越跑越遠

上班時,我會在八九點下班後,到東吳大學慢跑
有時整個漆黑的操場,月光下,只有我一人在跑
我會至少跑十圈,可以時,我會跑到二十圈
每次跑前都有很多心裡掙扎
但每次跑完後,身心都有種說不出的暢快感
我永遠不會忘記那段在月光下自己陪著自己的時光
2013-02-24 03:36:03
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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