萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
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關於喬皮科洛克伊拉赫別墅
位於風景優美的拉威地區，從喬皮科洛克伊拉赫別墅可俯瞰普吉島，是享受觀光, 餐飲, 海灘的絕佳選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時喬皮科洛克伊拉赫別墅提供多種多樣的設施，令您在普吉島期間的旅程更豐富。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了機場接送, BBQ燒烤設備, 租車, 送洗服務, 接駁服務。
您將能真切地感受到喬皮科洛克伊拉赫別墅的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 私人泳池, 空調, 陽台/露台, 電視, 液晶電視/電漿電視， 飯店的娛樂設施相當齊全，包括室外游泳池, 花園。 喬皮科洛克伊拉赫別墅地理位置優越，能為客人提供一流服務。
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DVD/CD播放器
私人泳池
微波爐
平面電視
房內保險箱
電視
休憩區
空調
廚具
冰箱
洗衣機
衛星頻道/有線電視
吹風機
陽台/露台
燙衣設備
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非訂不可
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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Please note that room rates do not include an electrical usage fee. The electrical fee will be charged at THB 6 per unit.
Please note that the property offers shuttle services at an additional charge. Guests are kindly requested to inform the property in advance if they wish to make use of this service. Contact details can be found on the booking confirmation.
A security deposit of THB 10000 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation. Please inform Villa ILAHI by TropicLook in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搭蜂蜜檸檬熱潮！林右昌推銷基隆紅淡花蜜
: 最近蜂蜜檸檬爆紅，不少人都搭上這個話題，基隆市長林右昌還開直播，自己調製蜂蜜檸檬，不過他拿蜂蜜很特別，是基隆才有的「紅淡花蜜」，風味獨特、數量稀少。林右昌喝蜂蜜檸檬，不是光喝而已，還幫基隆推銷農特產品。
基隆市長林右昌開直播，前一天買現成的蜂蜜檸檬，今天他要自己DIY，從拿刀切檸檬開始，全部自己來。
林右昌搭上最火紅飲品，蜂蜜檸檬汁，但他開直播不是宣傳蜂蜜檸檬汁，其實是想基隆農民推廣這個基隆特有的蜂蜜「紅淡花蜜」。
養蜂專家表示，這些野蜂，一開始因為熱愛滿山遍野的去採蜜，常常飛出去就忘了回巢，不過現在蜂農與蜜蜂之間有默契，才能增加產量。也因為最近蜂蜜檸檬爆紅，才讓外界能認識這基隆特產的紅淡花蜜。
（民視新聞／陳崇翰 基隆報導）
求瘦反罹暴食症 Lara悔悟不值得
: 中國時報【專訪蔡琛儀】
梁心頤（Lara）暌違6年推出新專輯《千面獸》，她自曝過去曾患暴食症，靠大吃大喝排除壓力，她從15歲就開始減肥，甚至在「南拳媽媽」時期，將團體成績都歸咎於自己不夠瘦，憂心的媽媽先用玩笑口吻對她說：「我生給你的身體，給我好好照顧。」隨後也告訴她：「如果妳做得不快樂，就不要做了。」如今媽媽已過世3年多，提起此事仍讓思母心切的Lara哽咽落淚。
Lara在15歲開始接觸演藝圈，有經紀人建議她瘦到38公斤，於是她開始斷食，果然有成效，但隨之而來的，是她的心理開始生病。某次她和朋友聚餐吃麻辣鍋吃到飽，吃完後大家再到朋友家續攤，她又狂吃了一堆蛋糕零食，「我印象很深刻，那時明明已經撐到不行，但還是覺得很餓，我的腦筋知道我已經吃了很多東西，但我的心還是好餓好餓。」
縮腹影響丹田發聲
16歲正式進入演藝圈後，不健康的減肥方式馬上讓她復胖，但伴隨著壓力，她更常壓抑自己的食慾，在眾人面前她不敢吃東西，但一回到家關起門來又放肆地大吃大喝，直到肚皮快被撐破才昏睡。
也因頻被當時公司要求注重體態，Lara在長期縮小腹的狀況下，唱歌已習慣不用丹田發聲，只用到肺部的3分之1。只是，壓得住外人的眼光，卻壓不住心理的自卑，她坦言當時甚至不願看牙醫，幾乎無法出門，只因害怕牙醫說：「你好像變胖了。」在暴食後的罪惡感下，她不會催吐，但會強迫自己天天跑兩小時的跑步機，跑到膝蓋受傷仍不罷休。
籲勿拿健康當代價
憶起當時的心理狀況，竟意外和她新專輯名稱《千面獸》相當符合，「越去壓抑排斥慾望，就會反彈變成很可怕的力量，順著它、跟它相處、去認知它的存在，它就不會是一個可怕的東西。」
某天就讀心理系的姊姊發現她不對勁，在她推出首張個人專輯前到美國進修的時候，說服她去上了飲食諮詢課程，將不正常的飲食慢慢調整。現在的她一周至少去一次健身房，做瑜伽、游泳、上皮拉提斯課，重新認識自己的身體，享受「性感」，但她坦言現在心理狀態仍未完全康復，每周還是要跟以前的飲食諮詢老師通電話。
她至今仍在學習如何不要靠著食物來紓壓，感慨說：「身體的傷害很快就能復原，但心理的傷害要很久時間來治癒。」身為過來人的她也期盼透過這番自剖，能讓許多仍在努力追求瘦身的人，「如果你要求的東西，付出的代價是健康，就不值得；健康是換不回來的。」
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