.
我常吃洋葱，非常健康，而且便宜，
來看看有什麼好處，想不想也開始
多吃呢？
1）洋葱中的槲皮素，不只是抗氧化，
還能幫大腦減輕壓力，增強記憶力和
專注力！
2）它能讓血管更柔軟，降低血液黏稠
度，防止血栓形成——這是許多藥物
都達不到的天然保護。
3）按中醫的觀點，洋葱能幫你 “疏通
氣血”，促進循環。
4）具有強力的抗菌與抗病毒特性，
能夠幫助身體抵禦感冒、感染和
細菌。
5）洋葱含有益生元纖維，可以餵養
腸道內的好菌，提升整體消化
功能與免疫力。
6）洋葱含維生素B6與葉酸，有助
睡眠與情緒穩定。
（以上資訊由 ChatGPT 提供）
-- 雲子修 整理
