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2013-12-26 09:12:56| 人氣328| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【吃蘿蔔的養瘦密技】輕鬆順暢不卡卡!

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【吃蘿蔔的養瘦密技】

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冬天盛產的蘿蔔，是超級瘦身食物唷！快來看看它的7大養瘦力：
1. 健康消脂：行氣、利水，是排毒排水的瘦身大將。
2. 提升代謝：富含消化酵素，能提高身體新陳代謝。
3. 增加飽足：白蘿蔔100g只有21卡，還有飽足感。⋯⋯
4. 營養驚人：含有鈣、鐵、磷、維他命B、C，幫助減重。
5. 膳食纖維：含有大量粗纖維，幫助腸道蠕動、排宿便。
6. 減少肉食：和肉類一起燉煮，可解油膩。
7. 方便取得：便利商店、小吃店都有！最適合外食族補充膳食纖維
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台長： 小荳荳

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