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現在流行俗語： 「十個男人九個花，一個不花身體差，」這說明男人在外喜歡占花惹草。不過大多數有家有口的男人，還是捨不得家的。不過男人在外花有一些跡象，應引起注意，採取補救措施，避免家庭破裂。

　　1.常找借口不回家寧願獨處 　　
夫妻中有精神出軌現象的一方，會覺得回家無趣，常常找借口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。如果另一方習慣於晚飯後看電視，那他(她)就玩電腦或是找個借口去幹別的事。就是閑著無聊，也不願與另一方共娛共樂。有些夫妻遇到這種情況，以為婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏著深重的危機。

2.莫名其妙地厭煩責備多 　　
有精神出軌的一方，內心之中會有移情別戀的對象，他(她)的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往會遭到拒絕。
3.看老婆啥都不好埋怨多 　　
在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要埋怨對方，故意挑刺，即使對方刻意表現，也總是如不了他(她)的意，明裡暗裡老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。

4.不將就老婆不理睬 　　
很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他(她)也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過後，就極易陷入較長時間的冷戰。

5.記不清老婆生日敷衍了事
　　夫妻一方精神出軌了，即使想保持對婚姻的熱度，也不可能做到。所以，常常忘了對方的生日，即使記得，也不會精心挑選禮物，即使送也只是敷衍一下。 　
　6.對老婆的情緒反應冷漠 　　
有了精神出軌的一方，對對方的情緒反應顯得事不關己，你高興他(她)不高興，你悲傷他(她)無動於衷。

7.內心常有小秘密深藏 　　
有了精神出軌的一方，內心裡常會隱瞞一些個人的心事，而不願拿出來同另一方分享。他們習慣於在內心開設這樣一個私密空間，寧願將心事貯藏起來發酵，也不願示與另一半。

8.待老婆親朋冷淡常想躲
實質性的出軌，可能只是為性，而精神出軌，則更有可能是精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人，當然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力迴避。

9. 接電話突然特別親熱
男人態度突然變得特別親熱，很有可能是為了掩蓋內心的某種情緒，雖然僅以此還難以判斷他是否噎出軌，但卻是一種信號，值得關注。如經過仔細觀察確認了你的判斷，也不要急於行動，否則可能加速你們情感的消亡。

10.眼神遊移躲閃不定
眼睛是心靈的窗戶，眼神定，則心定；眼神遊移，則心動。愛人之間如果赤誠相待，當然沒有必要躲閃來自對方的真誠目光；否則，這是一個危險的信號。

11.對你身體失去往日的熱情
這種現象出現在結婚多年的夫妻之間並不奇怪，男女之間，性的吸引不會永遠新鮮刺激，當激情歸於平淡，性行為習以為常之後，一些新的性感符號可能會對其中一方構成沖擊。好在雙方依然相愛，這種沖擊還沒有對任何一方造成實質性的傷害，屬於可以修補和改進的范疇，但這噎是一個危險的信號，需要引起當事雙方的高度重視。

12. 他突然不再吃醋了
如果除此之外他還沒有太過明顯的動作，那麼也許這只是出軌的初級階段，還有挽回的餘地。男人變心往往是從女人對自己的忽視開始的，再旺盛的火焰如果從不添柴也總有燒完的時候，所以最好檢討一下自己平日是否的確冷淡了對方。
現在流行俗語： 「十個男人九個花，一個不花身體差，」這說明男人在外喜歡占花惹草。不過大多數有家有口的男人，還是捨不得家的。不過男人在外花有一些跡象，應引起注意，採取補救措施，避免家庭破裂。