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(非讀book)養生大藥:會養不如會行

養生大藥:會養不如會行



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中外名人教你輕鬆學養生
養生七法:神養、形養、氣養、食養、藥養、術養、居養。


行為養生之一切大本,會養而不持續終不能成功看中外名人如何養生:

將領張學良:制怒除憂,笑對未來

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清末慈禧太后:正確按摩享天年

每日好康經營之神王永慶:撞牆功最養生

文正公曾國藩:勤用熱水洗腳

德國古典哲學創始人康德:每日散步,心情舒暢

英國首相邱吉爾:長壽的祕訣在睡眠

本書精心選取了許多古今中外名人的養生經驗和養生故事,穿插了他們生活中的養生妙語以及一些養生軼事,融知識性、趣味性、科學性為一體,以科學、嚴謹、生動的文筆向讀者傳遞出健康的訊息。希望每一位渴望健康長壽的讀者,都能從這些名人的生活中找到適合自己養生的方法,擁有一個健康的心態和身體,實現精彩的人生。

作者簡介

陳家家

畢業於營養學系。

曾任職教學醫院營養師、健康雜誌主編。

目前從事生機飲食與撰文工作。

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  • 作者: 陳家家
  • 出版社:知青頻道
  • 出版日期:2010/11/01
  • 語言:繁體中文


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