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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間便宜自由行訂房折扣>勝國大飯店

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

預訂旅舍優惠剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

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商品訊息描述

勝國大飯店設於馬公市邊緣，且具有公共區域的免費無線網路和免費接駁車服務。

酒店總共有130間客房，而且最近重新裝修完成。 為了讓旅客能有個快速不費力的抵達與離開體驗，旅客能夠自由使用勝國大飯店的快速入住或退房設施。

勝國大飯店提供具有淋浴和電話的寬敞的客房。 酒店裡的客房皆設有客房內無線網路、私人浴室和瓶裝水。

酒店餐館在早餐時間開放，提供旅客鄰近於客房的愉快用餐經驗。

從馬公機場只要開車大概20分鐘就能抵達勝國大飯店。 白沙鄉和湖西鄉皆離酒店一段輕鬆的車程。





綜合服務設施餐廳, 空調, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 咖啡店/咖啡館

活動設施旅遊服務櫃檯

飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 洗衣服務, 影印機, 訂票服務, 寄放行李, 快速入住/退房

網際網路提供無線上網。

蜜月旅行首選

入住時間3:00 PM點之後

退房時間12:00 PM點之前





商品訊息特點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

睡不夠易變胖？ 想減重不可不知

: 減肥不外乎「運動」、「飲食控制」還有「堅強的意志力」，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，除了上述重點外，「睡眠」也是減重成敗的關鍵之一，若是經常失眠或習慣熬夜就容易讓身體變胖！跟著健談圖文認識睡眠對減重的助益。



睡眠是健康的關鍵，也是保持體重的重要關鍵。陳澤鈞藥師表示，越來越多的實驗證實，睡眠少於7至8小時的人，肥胖及體重增加的風險較高，兩者是正相關的！

此外，另有研究發表，小孩在幼兒期睡得少，會是以後變成胖子的獨立高風險因子！該實驗顯示，當孩童在嬰兒期及幼兒早期的睡眠時間長期少於理想長度，到了七歲時，就容易出現肥胖及高體脂問題。

對於一般成人來說，約8個小時的睡眠時間就足夠；但是，美國國家睡眠基金會建議，學齡兒童應該要有10至11小時的睡眠時間，而青少年需要大約9.25小時的睡眠。根據「美國國家健康營養訊問調查」收集的數據，睡眠時間少於7小時的人，比睡覺多的人身體重量指數還高。另外，「美國護士健康研究」也針對68,000名婦女進行16年的追蹤研究，發現每天平均睡5小時以下的人，在研究中肥胖機率為15%，且睡眠缺失會改變代謝，接連著罹患糖尿病的風險也會升高。

此外，睡眠不足對於影響食慾的賀爾蒙也同樣有著不良的影響。陳澤鈞藥師說明，當肚子餓的時候，胃會分泌「飢餓激素」傳送到腦下視丘，使身體出現吃東西的欲望和行為出現；覺得飽足時，脂肪組織會分泌「瘦體素」來抑制吃東西的欲望，削弱進食的行為。有研究發現如果睡眠時間較少，促進飽足感的「瘦體素」會下降，使肚子餓的「飢餓激素」上升，讓你胃口大增，這也就是為什麼每次熬夜都會想吃泡麵，就是這類機轉，也大幅提升肥胖的機率。
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另一方面，睡眠不足也會使人感到困倦、體力耗弱，繼而減少外出活動的動機與意願，運動量及體力消耗隨之減少的後果，也間接會使體重增加。

因此，陳澤鈞藥師提醒，若需要減重時，除了從飲食、運動著手外，也建議調整正常的生活作息，可減少午睡時間以助改善夜間失眠問題，同時也應避免熬夜，才能有助身體健康減重。

減重相關問題，建議諮詢「家醫科、中醫、營養師、藥師」


專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師

延伸閱讀

預訂渡假村■ 健康享瘦6關鍵

台灣民意基金會14日公布最新民調顯示，總統蔡英文的聲望不滿3成，已經是上任以來最低。總統府回應表示，在年金改革之後，多項民調皆顯示國人對改革的肯定，民調維持上升的趨勢。

對於蔡英文民調低落問題，總統府重申，「民調千樣百款，參考意義與價值也不一。」

總統府指出，誠如上個周末，我們終於把國人最重視的司法改革往前推進，兩個月前，歷任政府都曾經宣示但卻沒有動作的年金改革終於被落實，而相較於一年前，在政府以及全體國人的共同努力下，我國各項重要的經濟指標，都呈正向發展；整體而言，國家正告別多年停滯，進入正面循環。這些才是國人高度關注，熱切期待的改革與進展。

總統府強調，事實上，尤其在年金改革後，多項民調都顯示，國人對於近來各項改革陸續有進展都表示肯定，民調都持上升趨勢。至於這項民調，我們沒有進一步的評價。

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