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 現代社會，刷牙的重要性，大多數人都能認識到了。 如果說還有什麼困惑，那提起最多的，應該就是——牙齦出血！

在日常刷牙時，「刷牙出血」是我們最常遇到的口腔問題，也是臨床上診斷牙周疾病的最常見主訴。

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2017年我國第四次口腔疾病流行病學調查結果表明，成年人牙齦出血率為77.3%，也就是說每4個成人就有3個人會有牙齦出血的問題。

所以，牙齦出血了大家也別驚慌，因為您只要一抬眼，就能看見好多“病友”~

說起牙齦出血的原因，很多人會認為是“刷牙力氣太大”“牙刷刷毛太硬”等客觀原因造成。

其實，一般來說，刷牙出血與刷牙無關，而是由於牙齦本身的炎症引起的。

當牙齦處於炎症狀態時，牙齦充血水腫，質地鬆軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙齦，就會導致出血。

答案明確且唯一——牙菌斑。

牙菌斑是牙面上未礦化的細菌性沉澱物，通過化學結合的方式牢固地粘附於牙齒表面。

牙菌斑是細菌微生態基地，這些細菌依靠食物和唾液中的營養成分生長，它們產生的毒素，會激發機體的免疫反應，破壞牙周組織引起牙周疾病。

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牙菌斑在口腔內是不斷生成的，成長速度非常快，24小時之內就可以成長為成熟的菌斑形態。

這意味著，如果您一天一夜不刷牙，在牙面上附著的菌斑就已經有致病性了。

所以，如果您的牙齦經常出血，就要好好想想，自己是不是經常偷懶而不刷

临床上会有大量的病人，牙龈处于红肿状态（炎症），口腔异味明显，却往往自述刷牙没有出血。

这种多是因为刷牙方法不正确，牙刷毛从来没有触碰到充血肿胀的炎症牙龈，自然不会出血。

此时不代表牙龈健康，而是说明自身的刷牙方法需要改进。

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顏色還會發灰，刷牙時甚至還會有疼痛感。

一定要注意了，這種情況其實是蛀牙！ 簡單來說，就是牙齒已經被腐壞了，點是“長”在牙上的，所以才刷不掉。