一頭烏黑的頭髮，不管是男生還是女生，都是夢寐以求的。 因為烏黑的頭髮不僅看著漂亮，也是身體健康的標誌。 只有氣血充足，身體健康的人，頭髮才會更加的烏黑靚麗。 而現在許多年輕人生活和工作壓力越來越大了，所以很多少年就白了頭髮。 不管是出去玩還是出去工作，這樣的形象都是很受打擊的。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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雖然現在的染髮技術不錯，不過老是通過染髮來解決問題，沒法從根本解決，要想更好地讓自己氣質出眾，就還得從根本入手，那麼這還得從飲食入手。 隔壁王阿姨已經快50了，可是頭髮依舊烏黑靚麗，根本看不出來它的年齡，遠比同齡人年輕十幾歲。 老媽跟她打聽，原來她每天都堅持吃一點這食材，黑芝麻。 這首大家都熟悉的白髮最怕的就是這食材，黑芝麻含有大量的生物素，不管是身體虛弱還是早衰引起的脫髮都有很好的效果，所以老年人多常食用黑芝麻，用來烏髮潤發。 而且黑芝麻還有很好的補肝養腎，補血養顏，抗衰老等功效，愛美的女生也可以適當吃一些哦。
把黑芝麻搭配健脾養胃的南瓜一起食用，補血養顏的效果更佳。 今天就為大家分享一個南瓜和黑芝麻最好吃的做法，常吃頭髮慢慢地變黑了，真好，喜歡的朋友一定要試試哦。
【南瓜黑芝麻包】
一，食材：南瓜270g，麵粉360g，酵母4g，黑芝麻餡適量。
二，南瓜黑芝麻包的做法：
1.首先準備好所有的食材，將南瓜去皮，切成薄片，然後放入蒸鍋裡面，把南瓜蒸熟。 然後取出來搗成南瓜泥，稍微放涼后，放入酵母粉攪拌均勻，再放入麵粉，一起攪拌成大絮狀，再下手揉成光滑的麵糰。 蓋上保鮮膜，放到溫暖的地方發酵至2倍大。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
2.把發酵好的麵糰取出來，先揉排氣，然後切成大小均等的劑子。 取一個劑子，先揉成團，再用擀麵杖擀成薄片。 取適量的黑芝麻餡，像包包子一樣把它包起來，收好口。 然後蓋上保鮮膜，醒發10分鐘。 這樣蒸出來的南瓜黑芝麻包才更加的鬆軟香甜
3.起一蒸锅，把做好的南瓜黑芝麻包冷水上锅，大火烧开后，继续蒸20分钟，关火。不要立即出锅，先焖上5分钟，然后再取出来，这样防止南瓜黑芝麻包塌陷。
4.掰开一个南瓜黑芝麻包看看，浓浓的黑芝麻和南瓜的香味，特别的好吃。而且皮吃起来也特别的松软，就像面包一样。大人小孩都喜欢吃，黑芝麻补钙的效果也是非常不错的，小孩子多吃个子蹬蹬地长。
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小貼士：
今天為大家分享的這個烏髮養發的南瓜黑芝麻包的做法就結束了，非常簡單。 黑芝麻餡我是自己在家做的黑芝麻餡哦，其實也挺簡單的，把黑芝麻炒過後，加入少許蜂蜜和白砂糖，特別的香甜可口。 如果不想自己做，那麼也可以直接買餡料，或者家裡有黑芝麻糊，自己調好也是不錯的哦。 南瓜一年四季都有，而且越保存得久越甜美，隨時都可以吃，它健脾養胃，補血養顏的效果是非常的不錯哦。
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