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2022-03-30 11:15:34| 人氣5| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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缺水也會導致高血壓? 降高血壓必吃1種食物

 高血壓雖是家喻戶曉之病,但正確防治高血壓病的知識,卻遠未達到"家喻戶曉"。 以致近年來發病率逐年增高,中風、心肌梗死、心力衰竭、腎功能障礙等併發症不僅沒有下降,反而與日俱增,每年因高血壓及其併發症致死致殘者何止成千上萬! 高血壓已成為心腦血管病的罪魁禍首,人類的頭號殺手!

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誘發高血壓的4大原因:

一、嚴重缺乏運動

長期缺乏運動是高血壓患者的通病,適當的運動可以促進心臟的小血管擴大、延長、增多,可以改善心肌的供氧狀況,改善心肌代謝,改善血液的中脂質代謝。

二、過度肥胖

體型過胖是導致高血壓的一個重要原因,因為身體里的脂肪太多會擠壓血管,當血管受到擠壓后,血液迴圈的通道會變窄,這意味著需要更多的動力支撐才能流通,而血液流通動力加大,血管的壓力變大,就形成了高血壓。

三、缺水

高血压的另一个原因是血液干涸,所以我们身体里需要的是硬水里面钙离子和镁离子,这些微量元素可以有效调节血管平滑肌细胞舒缩功能,如果身体里缺乏这些物质,就会导致血管发生痉挛,最终会导致血压升高。

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四、肾脏疾病影响

有许多疾病也会导致高血压,如先天性泌尿道畸形,天性肾脏发育不全,先天性泌尿道畸形,隐匿性肾炎、肾盂肾炎等疾病。

高血壓要控制血壓,綜合治理更有效

 

高血壓除了日常的控制方法,堅持運動、保持好心情、戒煙酒、必要的還要堅持藥物控制和科學的食療配合。

降血壓,中醫推薦火麻茶,它是清淡的茶,基本不含有茶鹼,是純中藥配製,具有很好的降低血壓,以及增強血管彈性的作用,亦而還有通便功能,老年人可以適當飲用。

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我當時因為頭痛,去醫院買葯,順便量了血壓,高壓165,低壓115,因為害怕我回家喝了火麻茶,一次4包,連喝了幾天。 幾天后醫生再次給我開藥,順便量了血壓,量的高壓是150,低壓90,我覺得火麻茶有效果,頭痛也好了。

注意:高血壓患者飲食應限制脂肪攝入,少吃油炸食品、糕點、動物內臟、甜食,多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。

台長: dfghgfvhng
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