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辨別憂鬱症 家人是前哨站?

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2013/10/31台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導】

 

有憂鬱傾向的民眾越來越多,如果未能有適當幫助,情緒會越來越沮喪,然而家人就是最好的藥劑,仔細觀察日常行為,就能給予協助,一旦發現異常,鼓勵就醫治療,或利用周休假日一同運動疏壓,參加宗教或成長團體,利用群體的力量,將不悅的心情一掃而空,就能讓憂鬱症遠離身邊。

新光醫院精神科主治醫師詹佳達表示,家人觀察是辨別憂鬱症的前哨站,高達九成的患者,患病初期會有胃口不好、嚴重失眠、對原有興趣失去動力等病徵,尤其與家屬互動很沒耐性,卻對外人特別客氣,這都是要小心的行為舉止。

為避免民眾被貼標籤,台北市衛生局辦理憂鬱症共同防治網,經過訓練的家醫科或一般診所醫師,都可以初步治療憂鬱症,避免民眾因為抗拒「精神科」,沒有接受適當治療,大約經過二至四周後,憂鬱情緒就能獲得改善。

詹佳達補充,其實八成的憂鬱症患者,不用透過治療,憂鬱情緒也能逐漸改善,家人最該注意的就是輕生念頭,如果這個話題常常掛在口中,就應該小心,盡量帶至醫療院所求診,在閒暇時可多前往戶外,抒解日常的壓力。

陪同運動是個非常好的疏壓方法,大腦會釋放出腦內啡,情緒會比較愉快,一起參加宗教團體,藉由信仰增加自信,用群體力量改善悲傷情緒,憂鬱症一定可以透過家人的幫助,改善病情更積極面對人生

 

 

分析:

沒有自由,就沒有發展。

心理發展、經濟發展,都會因為許多人們不理解的人為規範所形成的障礙,讓人們的心理發展與社會的經濟發展活動受到限制而形成飽和狀態,因而再也沒有新的發展。再也沒有新的發展的意思是自由活動受到抑制,只能夠從事社會允許的現有的舊的自由活動,日出日落。

弗洛依德說:「我們從未發展出自己的道德」。也說:「政府從來不敢放鬆教育」。

能夠發展出自己的新道德的人,在每個時代裡必然是為數不會很多。

政府控制的學校教育所教的道德課程,對每個人的心理發展來說,是屬於「外部壓抑」;自己自由發展出的自己的道德,則是屬於個人的「內部發展」。

由於許多人的「內部發展」受到「外部壓抑」的阻擋,因而其「潛意識」與「意識」活動是處於自己難以察覺到的矛盾的僵持狀態。消耗許多心理能量(空轉),製造許多心力交瘁的人。

如果家人之間沒有發展,就是家人之間受到「倫理學」的「外部壓抑」,使家庭成員之間的發展停滯。此時的成員間相處的狀態是百般無聊,沒有什麼值得耐性去專注的價值存在,長期如此的心理壓抑,自然造就了這樣個性的人。對外人說話卻可能是有發展的,因此態度就會有所不同。

台長: freudhayek
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