叫獸請同鞋來分享快樂經驗＠小野家族

2009-04-14 06:48:53| 人氣1,649| 回應20 | 上一篇 | 下一篇

叫獸請同鞋來分享快樂經驗

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happy for no reason

等車保養 ,看到一篇文章,係今ㄟ喔. 根據 Brain researcher Richard Davidson PH. D. U of Wisiconsion-Madison 的理論. 快樂是一種技能, 就像學樂器一般, 我們的腦袋是可以被訓練生產快樂 . 秘訣是正面(positive)思維和勤練習.這真值得一試. 只要每天撥一點盯小孩 ,老ㄤ的時間, 訓練自己的腦袋, 就能 happy for no reason. 目標----做個快樂的人.

2009-04-14 07:10:57

牧童

親愛的教授把「訓練自己喜歡超市」的過程說得雲淡風輕，好像在說別人的故事一樣輕鬆，我知道這其中一定有不足為外人道的辛苦一面，這就是你異於常人之處啦。欲語還休，卻道天涼好個秋，面對各種難題，教授從容應對，游刃有餘，這是人生的大智慧。

「學生一定比大人快樂嗎﹖那大人要怎麼活才快樂呢﹖」這真的是大哉問啊，別的不說，單以「快樂的定義是什麼﹖」就人言言殊，見仁見智，就像什麼是「幸福」一樣，每個人心中的答案不盡相同。

『快樂是一種課程可經「訓練」而達到，這種「訓練」便是學習從另一個角度看人生』，教授簡單幾個字就把樂觀正向的人生態度勾勒出來，雖然，我知道這種訓練的過程其實不容易，必須要有相當的智慧才行。我一向慧根少俱而只知玩樂，那就以我熟悉的地方來說說吧，濫竽充數，教授多擔待啊。

大霸尖山以尖聞名，如果從北面仰望山容，山形有如劍尖直插雲霄，有劍芒搖落日之勢，其它面多呈ㄇ字形的圓筒狀，遠看像個酒桶，因此被原住民稱為酒桶山，其實她的山頂上是個大平台，所以會有那麼大的差異，完全是觀看角度不同的緣故，所謂橫看成嶺側成峰，同一件事情有許多面向，從不同的角度觀察，所看到的也不一樣。

在以前瘋百岳的年代，和幾位共山林的益友，度過許多歡樂與艱困的原始生活，遇到困厄的時候，大家都嘻嘻哈哈，苦中作樂，從來沒有怨言，事事能肯定並去發掘有價值的一面，遇到逆境時，也能抱持正向思考，在逆境中體認出積極的意義，不作無謂的怨尤，這正是野外求生的心理課程，也是發揮韌性生命力的精神力量。可惜現今的野外求生課程，多偏重於技能方面的傳授，而忽視精神力量的無比重要性。

另外，親愛的Nobody，多接觸陽光與大自然，會使人心情變好，蓄積向前的力量，這是有學理根據的，有時間不妨試試看。

2009-04-14 15:22:18

小孩

管它是大人小孩還是老人
凡事不要太鑽牛角尖
不要求百分百完美
有時爭隻眼閉隻眼
日子會較好過較快樂些

嗯..叫獸
歹勢
您討厭的逛超市
是小孩喜愛的活動之ㄧ
因為可以看到好多有的沒的東東
也可以看到來自世界各國的食物
有時還有試吃活動
把有興趣的食物拿起來比較價錢和成分及重量
還有產地都是一種樂趣
小孩從超市認識了許\\\多不暸的魚類名稱
總覺得比逛百貨公司或逛街好玩些

祝福大家都能愉快的過日子

2009-04-14 16:22:00

容顏

這個功課很難。
「學生一定比大人快樂嗎﹖那大人要怎麼活才快樂呢﹖」就某種程度而言，我覺得以前的學生比較快樂，現在的學生比較辛苦。但不同時期有不同時期的快樂和困難啦！

要把討厭的事變成讓自己感到快樂的事很難，大概也算是一種修行。我只能儘量讓自已不要太注意在討厭的事情上，而是多注意快樂的事，像是我不喜歡和某些人接觸，但我知道這群人之中也有很好的人，能和這些很好的人接觸就會很快樂。

當然，現在養了寵物後，覺得回到家可以和牠玩，就會覺得很快樂:)

2009-04-14 18:00:54

布布雞

發自內心的快樂才是真正的
但是已經很久了也很難察覺到
自己是否真的快樂?
每次歡樂過後的空虛感湧入就會遺忘當時的快樂

我的人生不是生離就是死別
雖然沒有像當初國民政府來台
許多人要揮別至親至於多年後相見
已經是山上的一座墳但也相去不遠

一直以來我叫自己要開心去發掘生活中的小細節

試著用關懷別人的角度看著大家開心我也開心

經過多年

我終於有開心一點的感覺

快樂一點的感覺

但很多時候我還是不開心

如果死可以容易一些我寧願如此

就是看透了死其實並不容易

所以我活著勇敢的面臨

所謂上天的考驗和無情的重複打擊

(抱歉發表這麼灰色的文章只是叫獸的提問
害我有感而發啦)

2009-04-15 15:24:11

雪人菜

快樂就是得到意料之外的東東!比如說:下班開車回家竟然不塞車!又比如說:又有一家公司或學校給我offer!再比如說:老公惹我生氣,我罵了一聲混帳他沒聽到!

2009-04-15 19:34:00

雪人菜

回布布雞:
完全了妳在說什麼!人生可以說都是別離,也可以說都是新生,看妳離別的是什麼東西囉!

2009-04-15 19:37:13

小野

我媽媽虛歲九十
她教我快樂的秘訣
她說她很少和別人爭吵
或是勉強別人接受自己的想法
她說和人爭
想要屈服別人
只有讓自己更痛苦
贏了又如何
一陣風吹了
就消失了
她說過自己的日子
沒有什麼一定的好壞和對錯
人生就是這樣
不要為難別人
放過別人也就是放過自己
然後她笑了起來說
她不知道當年被許多美女圍繞的爸爸為什麼獨獨愛上她
她是一個把自己打扮成男人的女人
一點都沒有女人味
我猜
善感自憐又憂傷的爸爸
應該是愛上媽媽容易快樂的個性吧

2009-04-15 20:57:28

薑

當自己慈悲心起情深義重的時候，快樂藏在受苦裡。
大多數的快樂得來容易：適意行安心坐渴飲飢餐睏眠(向關漢卿看齊)，隨意讀讀寫寫逛逛養花蒔草操持家務，甚至與生活裡的善意陌生人點頭微笑問好....。
家母的快樂更簡單：每日晨起，摸摸四肢五官，呵！完好無病，真快樂！

2009-04-15 23:14:36

nobody

謝謝各位大師的見解
看來當大人的確比較難快樂
不過倒也不是無望!
哈!
小野拔拔
我同意你的話喔!
其實我會變成憂鬱實在是因為去年過的非常不安定，
去年一場車禍，我近了手術房，去了法院，打起了人生第一場官司。
同時，本來對我很親切和藹的男友媽媽突然恨我入骨，也影響了我和男友的感情，讓我內憂外患同時又頓失心靈依靠，開始我天天想哭的日子，也讓我看了第一次精神科醫生。

新的一年，我要讓去年的事了結!
真的!饒了自己，也饒了別人!
決定不再為幾十萬的醫藥費打官司，
決定自己賺錢好好把病看好比較實際，
決定好好愛的我男友，是不是我的，他媽媽會不會諒解，這都等時間證明就可以了，全部不在我的掌控內!

有人說我的決定很消極，
特別是法院金錢的部份!
不過! 真的! 像小野拔拔說的&quot贏了又如何?!&quot
饒了別人，也饒了我自己!

~~~~~~~~~~~~~~~~~
nobody的第3次無薪假，和大家分享一件非常開心的事:
nobody想趁放假去找幾位要好的老師敘敘舊，打電話去給老師，老師快2歲的寶寶把電話搶去說，用甜甜的童音叫了一聲&quot姐姐!&quot
哈! 聽到這聲姐姐我已經笑開了!
結果電話那端又傳來一句讓我意想不到的聲音，
凡凡用甜死人不償命的聲音對我說&quot愛妳!&quot
哇哈哈哈哈哈哈!
這句愛妳真是讓我整個長翅膀，
飛上枝頭登青天啊!

2009-04-15 23:42:51

大海的女兒

我的快樂是看見了自己的不快樂，
然後接受那個不快樂的感覺和心情，
想哭、想笑、都很誠實的哭或笑。

知道自己在生氣、憤怒、開心、難過，
然後可以很恣意的去經驗這種種，
於是，即便當下是讓我痛哭的情緒，
心底都覺得感謝而平靜。

2009-04-16 21:52:35

純純

很久沒有上來留言...
不過很想跟你們分享我很喜歡的一句話
&quot生命卡住,意味著要有更多寬恕&quot

我想，有時候，我們最需要寬恕的，是自己。

2009-04-21 23:02:03

關遲交作業魚

叫獸這份作業我一開始就看到了，但一直在想，要用哪個版本來交。畢竟「快樂」有好多種喔，遇到微笑的事情是一種快樂，創造能夠產生更多笑容的事情也是一種快樂，獨樂樂和眾樂樂可以相通也可以不同，如果寫出一萬種快樂經驗，讓叫獸批改的太辛苦，就不是快樂了。

左思右想，我決定分享屬於「實踐理想」的那種快樂，於是一直等到「台灣好生活電子報」完成復刊再來交作業。

有一種快樂，要花很多時間心力、沒有錢可以賺、會多很多根白頭髮、必定要犧牲很多一般定義的娛樂機會........那為什麼還會覺得快樂，而且是那種可以持續很久、深到骨髓裡的快樂呢？

因為啊，「能好好做自己相信的事，並努力讓自己相信的事有價值」，是現代社會中，最難以擁有的幸福快樂之一喔。

跟大家分享我和朋友們合力打造的快樂結晶
http://www.taiwangoodlife.org

2009-04-29 21:07:33

叫獸

謝謝大家分享
感恩

沒事點名一下
happy for no reason
牧童
小孩
容顏
布布雞
雪人菜
薑
nobody
大海的女兒
純純
關魚
加上小野笑長正好一打
我算術好像還沒退步

這幾天覺得很累只想睡覺
小野笑長給我出的功\\\課都寫不出來
傷腦筋

2009-05-05 02:15:36

關建議魚

Dear 叫獸：

有難題的時候，講出來可能比較不會那麼難啊。

（只有自己可以寫的作業，並沒有規定不能聊天討論喔？）

2009-05-05 02:45:11

雪人菜

有!配合豬流感恐慌,雪人奉上古早笑話一則:
一年多前,雪人在冬春換季時刻染上感冒,又因辦公室密閉空間,康復不到兩個禮拜又被另一同事傳染,病得火大的雪人索性在辦公室裡帶上口罩.一位同事走到我的cube來,一看到我帶口罩,當場倒退3步,叫我回家休息,我說沒事,只是不想傳給別人(我這是客氣,不知道他聽不聽得到我的絃外之音),結果他立刻跑去叫經理來,我說我沒有那麼嚴重,只是戴了口罩而已,經理說,我今天算妳錢,請妳回家...雪人走的時候瞄了拼命咳嗽擤鼻涕的Anne,她&quot暫停&quot咳嗽,舉起手跟我掰掰,我心裡一陣氣,Anne咳得比我嚴重多了為什麼不叫她回家?明天我來改穿回教女性的頭罩,看誰敢趕我回家!

2009-05-07 14:19:01

近人

報告關魚

謝謝關心
關於我的作業
小野杯杯說不能作弊
所以我不敢討論

前幾天在小野杯杯重點提示下
我已經交卷了
好加在

其實我的難題是
想做的事太多又沒效率
時間不夠啦

2009-05-09 22:38:36

關借問魚

報告，喔不，請問叫獸，
你什麼時候要載譽歸國？

請大致告知一下大約的時程，
我比較好排出空檔。
（因為到六月中旬之前我得離開台北好幾趟）

2009-05-13 18:29:32

我是別班的同學，路過此處
聽到這裡所未領悟的感受，在此跟大家加油了
前些年經過楊梅鎮上，一家路邊攤
隨便叫了些東西吃，老闆的兒子在外面玩得很開心
就見老闆一直在唸....好像他兒子受不了，就走進屋內，拉開張椅子坐下，發亮的眼睛看者盒內，我很好奇，問道：這是蠶寶寶對吧！小孩看者我咧者笑回答：這邊是母的較胖，這邊公的較瘦..........................小孩快樂的說了近5分鐘。要離開時，小孩給我一各小盒子，打開來看是2顆不同顏色蠶俑，並叮嚀我要每天注意。當然為了這2顆蠶俑，被同輩被笑了好久，直到沒人要幫我養了......
真..童心..沒污染..
長大了路變廣、心變寬了
要維持童心的天真，不易？

2009-06-17 20:21:49

雪人菜

對呀對呀!長大的人要給人家東西都是給自己不要的!有個朋友在收拾家的時候說要把她的嬰兒床和各種嬰兒用品都送我,我說我不要,我還沒有要小孩,她就說放在我那裡等著用也好!真是的,一點都不顧我家比她家還小還擠!

2009-06-18 21:29:35

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