2016-12-30 18:17:37| 人氣118| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

最好吃的總是留到最後? 心理學揭開「延遲享樂」秘密

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最好吃的總是留到最後? 心理學揭開「延遲享樂」秘密

                                                                                                                        


▲你也總是把最喜歡吃的食物留到最後嗎?(圖/取自librestock網站,下同)


國際中心/綜合報導

好菜上桌,有些人卻總是把「最好吃的」留到最後?結果可能吃飽了或被其他人吃掉,這樣的景象時常發生在生活周遭。而這種人又被稱為「後享樂主義者」,心理學家透過實驗,證實具有「延遲享樂」特質的孩童,未來在工作或健康上有更出色的表現;擁有這種特質的人,心靈能獲得更大的滿足

綜合外電報導,心理學家Walter Mischel曾做過一項實驗,將小朋友們帶進實驗室裡,給他們一人一顆棉花糖,並表示自己要離開15分鐘,「若你沒吃掉這顆棉花糖,會再獎賞你一顆」,可想而知有些小朋友難忍甜食誘惑,迫不及待先吃,而有些人則克制自己等到研究者回來才開動。

隨著歲月的增長,幾年後Walter Mischel再對同一群小朋友進行實驗,結果令人驚訝!他發現當初選擇「延遲享樂」的孩童,在工作與健康上都相對擁有較好表現,不僅是課業成績優異、物質濫用的水平較低、抗壓性高、社交能力優秀等等。

▼實驗指出,具有「延遲享樂」特質的人,長大後較容易成功。


至於已經長大的人們,在生活中是如何運用「後享樂主義性格」?例如一盤生魚片中,最喜歡吃海膽,而因此將它放到最後,即使冒著可能吃飽或是被其他人吃掉的風險,但對你而言,最後吃到最愛的海膽時,心裡的滿足感是無法用言語表達的

雖然對有些人而言,延遲享樂可能是種犧牲,但卻能獲得更大的滿足,像是久久吃一次鹹酥雞,會比一次吃兩包更覺得幸福;存夠了錢出國玩一次,會比在國內玩不停,心理覺得更充實。想嚐到更多的甜頭,延遲享樂,就得付出更多的耐心與毅力;有如生活中追求目標一樣,「決定未來是否成功的不是過去,而是你現在願不願意付出」。

台長: 小燕子格格3
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