貞之選 心裡總有個不安定靈魂,有話要說～ 借著這個平台, 記錄著閱讀的筆記與心情 記取心中當下的想說的話語 不管是對生命全力以赴的衝刺 亦或者黑暗低潮的訴說 在此刻,這天地屬於我

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115.7.10

感恩日記-

A的安排,Q的陪伴,測試肌力的過程更輕鬆,不用張羅來去路程。

肌少症的臨界點,有了心理準備,心無畏。

教練教導的腹部呼吸,減少腰的疼痛,提醒學習檢測以外的自我練習。

哈哈...一堂課要2400元>.<

看到健身中心舉重制式冷

還是會先找到方法DIY練肌力。

 

心驚裡面一位學員老者,駝背、舉步蹣跚,看著他舉重非常吃力,肌少症很嚴重。

提醒初期的自己,動起來,不能步入後塵。

 

 

115.7.11

感恩日記-多久沒有周六離開陪伴的日課

只能說感恩,強颱過境,預防災害的颱風假,平安度過。

 

暑假,少了課堂、少了作業,

心有些發懶,除了工作和待辦事項,提不起讀硬書的深入。

多少留白、抒寫、看電影追劇

 

ㄑ老練教練〉秋天的推薦劇,她說莫名,引起了我的好奇,

在老律師身上,多少看見自己的影子。

五感觀察,聊天傾聽,拉近距離,

經歷連結,發現問題,找到解決,是這一輩人的優勢。期待更多遇見,待續。