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2023-11-21 09:11:27| 人氣1,144| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

如常面對! 劇〈精神病房也會迎來清晨〉

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如常面對! 劇〈精神病房也會迎來清晨〉

 

112.11.13

是最後一根稻草吧!

在得知lb的消息後,胸口疼痛到後背,焦慮令己無法喘息。

事情,接二連三

Jp剛開完骨手術,J核磁共振尚再等待報告,自己的工作不能放,腰疾復健亦要持續...每天都在轉陀螺....壓力就要喘不過氣來了。

 

lb,大到我無能為力,只能給予時間耐心等待,

雖然知道對M是煎熬,

原諒我不能力挽狂瀾

只能祈願菩薩,他早日平安回來!

 

阿彌陀佛

阿彌陀佛

阿彌陀佛

一步步安住,令心安靜下來

一切終將會過去!

 

 

劇〈精神病房也會迎來清晨〉

精神病無法用常理判斷,

壓力造成的敏感、焦慮

此刻的自己非常感同身受。

 

A,這劇看了不會更焦慮嗎?

只能說,從輔助者的角度來安慰自己。

有時想要訴說,身邊沒有對的人可以聆聽,或給予安慰

在此刻心裡孤獨,眼淚在眶裡打轉。

在劇中看見家人、朋友、醫護,不可以用否定的語言,

如何安慰的用語和行為,也間接療癒自己

 

自己的問題只能靠自己,找出口!

如常躲在書海裡

翻折的雜誌背面〈靜心等待〉

彷彿也在告訴自己現階段的答案。

 

我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民

〈精神病房也會迎來清晨〉如常面對!

 

PS.寫下情緒和讚美日記,需要時,可自療癒

(寫下自己的情緒,職業婦女在有小孩之後很難有自己的生活,在高壓忙碌,久而久之產生的憂鬱.負面情緒,寫下來.寫下來,螢光筆畫下負面的語言,翻閱正視,有助理解梳爬自己的情緒。有了小孩,自己的人生閃爍黃燈,不自知,覺得沒有把自己做好媽媽,很愧疚。職業婦女的高壓。有時也要好好犒賞自己

(每天寫讚美自己的日記,肯定自己

(別太在意別人的感受,而忽略自己的快樂

 

 

劇〈精神病房也會迎來清晨〉

隨筆摘錄~每集皆有各症主旨

 

*躁鬱症、強迫症

*焦慮症

*恐慌症(空間、壓力

*妄想症(金錢

 

*憂鬱症(忙碌的假性失智

妄想症(自殺

(寫下自己的情緒,職業婦女在有小孩之後很難有自己的生活,在高壓忙碌,久而久之產生的憂鬱.負面情緒,寫下來.寫下來,螢光筆畫下負面的語言,翻閱正視,有助理解梳爬自己的情緒。有了小孩,自己的人生閃爍黃燈,不自知,覺得沒有把自己做好媽媽,很愧疚。職業婦女的高壓。有時也要好好犒賞自己

 

*思覺失調症

*創傷後壓力症候群

*邊緣型人格障礙(隨別人情緒在天堂和地獄

 

 

(每天寫讚美自己的日記,肯定自己

(別太在意別人的感受,而忽略自己的快樂

 

我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民

 

台長: jean

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