2012-07-13 23:53:10| 人氣230| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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纖吃先盈百人體驗活動

  纖吃纖盈百人免費體驗活動

緊俏雙效錠30/+閃澱纖盈麵1(8種口味隨機出貨)+美姬膠原蛋白3

這次的體驗~~產品有這些……

代餐包、雙效錠、膠原蛋白粉

讓我們來體驗一下效果吧~~

建議吃法……………

晚餐前服用緊俏雙效錠

睡前服用膠原蛋白

要瘦也要美美的喔~~

代餐的調理法

首先將蒟蒻麵用冷水纖瀝過

煮湯時依喜好程度放入調味包

選擇加入的當季蔬菜

當湯煮好時才放入蒟蒻麵

噹噹~~煮好的蒟蒻海鮮麵!!

熱量低又營養喔~~~

減重是一條漫漫長路ㄚ~~~~

今天因為有瘦

中午吃了一個便當慶祝喔~~

每天的食材與變化

重點是要清淡、單純與營養兼備

心路歷程

6/9減重前先記錄一下身型

要開始運動跟注意飲食囉~~

6/21在追蹤留影~~當時體重有40.2公斤~~(忘記照相存證體重變化了~~)

6/29下巴變尖囉

7/2因為6/30搬新家~~在新環境還在適應中…..

但是~~

好像有效果囉~~~

7/6追蹤體重變化為39.8公斤喔~~~瘦了ㄟ

7/7竟然連腰身都明顯了起來

7/11感覺下半身輕盈許多~~~體重沒變!!!

7/13最後一天測量~~大家都說我瘦了~~體重為39.6公斤!!!

感覺進入停滯期~~~不增不減~~~也是一種瓶頸~~~

更是減重最痛苦的時期~~~

還好

我尚可以接受

持續清淡飲食囉~~~

最終結果39.6公斤

若從40.4公斤減至39.6公斤~~~我雖沒達到我的目標38公斤

可是

我也減了0.8公斤~~

繼續努力吧!!!

台長: 54linfun
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