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2015-10-25 21:20:33| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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24節氣飲食養生祕訣(附彩頁)



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/zoe7.web/products/0010560994

你(妳)可以擁有幸福、快樂、健康、富足的人生,因為你(妳)絕對值得擁有這一切美好的事物!

商品訊息描述:

12條應時經絡養生法+312幅精美插圖詳解↘海賊王↙
四季+24節氣+12時辰 健康調理保健法


●全方位
收錄《黃帝內經》時令養生智慧

●全圖解
立刻掌握「順應天時」養生奧祕

時令分解圖
1 四季→春生夏長秋收冬藏
2 24節氣→初候玄鳥至二候雷乃生三候始電
3 12時辰→卯時辰時巳時午時未時申時酉時戌時亥時子時丑時寅時

24節氣養生食物排行榜
健身運動+對症食療+經絡按摩
四季養生+節氣養生+時辰養生=時令養生

●四季養生? 「養生」必須按照四季陰陽消長的規律調整
●節氣養生? 節氣變化,直接影響人體生命的節奏
●時辰養生? 遵照12時辰的規律作息,才能健康長壽

12時辰養生法
卯時(5 ~ 7點)→起床排便
辰時(7 ~ 9點)→享受早餐
巳時(9 ~ 11點)→調理脾經
午時(11 ~ 13點)→吃午餐稍微休息
未時(13 ~ 15點)→吸收營養物質
申時(15 ~ 17點)→工作和學習
酉時(17 ~ 19點)→享受晚餐
戌時(19 ~ 21點)→保持心情愉快
亥時(21 ~ 23點)→做好睡前準備
子時(23 ~ 1點)→入睡
丑時(1 ~ 3點)→熟睡
寅時(3 ~ 5點)→進入深睡期

本書特色

「時令養生」,是《黃帝內經》中一項極為重要的養生原則。如果將本書比喻為一棵樹,《黃帝內經》即為其最肥沃的土壤,「四季養生」就像是支撐樹的樹幹,「節氣養生」如同樹枝,「時辰養生」就是樹葉。

本書以圖解形式、生動插畫,使《黃帝內經》中看似艱深的中醫原理,變成人人都能瞭解並實踐於日常生活中。

「12正經循行歌訣&12時辰養生示意圖」彩頁

●12正經(手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陰膽經、足厥陰肝經、手太陰肺經)循行歌訣

●12時辰(卯時、辰時、巳時、午時、未時、申時、酉時、戌時、亥時、子時、丑時、寅時)養生示意圖

商品訊息簡述:

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