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2010-02-11 12:58:52| 人氣2,106| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

蔥香鹹鮭魚鬆

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 蔥香鹹鮭魚鬆

 

 

 

 

 

 

材料：蔥／鹹鮭魚

調味：黑胡椒／酒

時間：２０分鐘

 

 

 

 

 

 

鹹鮭魚是文紋蚊家冰箱必備之食材之一

這個鹹鮭魚拿來跟豆腐一起蒸是一道相當下飯又省時的菜色

炒鮭魚飯也很可口

今天文紋蚊將鹹鮭魚加點蔥花炒成魚鬆

 

 

１．

鹹鮭魚加米酒先蒸熟．．將刺挑出．．

然後起油鍋將鹹鮭魚炒碎～炒香

 

 

 

 

 

２．

蔥花備用

 

 

因為鹹鮭魚本身就有鹹度

所以不需要再加任何調味料．．．

但是．．．文紋蚊加了些黑胡椒來增加香氣

 

 

 

 

 

３．

鮭魚炒香後就可加入蔥白一起翻炒

 

黑胡椒加入

 

 

 

 

 

 

 

４．

最後加入蔥綠炒勻後就可起鍋了

 

 

 

 

 

 

５．

有沒有很簡單

 

 

 

這１頓餐是絕對吃不完的

所以第２餐要加熱時．．．可以再加些蔥花一起炒

不騙妳

即便是第２餐一樣好吃得不得了

 

 

 

＊蔥香鹹鮭魚鬆＊

  

 希望你們喜歡　

 

 

 

 

我要檢舉
#蔥香鹹鮭魚鬆
台長： 文紋蚊2

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我要回應
熊
好ㄔㄛ~~

熊很忙唷~~ 我要一碗現吃的啦^^~~~~~~~~~
2010-02-11 14:59:34
版主回應
現成的嗎???
來~~ㄚ)))))))
我餵妳啦!!!
2010-02-16 23:45:16
姥姥
這個好!
ㄚ坐月子的人可以吃嗎?
哈哈!
這句話快要變成我的口頭禪啦!
2010-02-11 16:16:12
版主回應
口以!!!!
這個任何人都能吃 !!!
2010-02-16 23:45:55
珍珍
這鍋一定粉下飯~~
包飯團應該是超正的ㄋㄟ~~
妳的年菜一定很精彩,
也給倫家偷學一下嘛~~
2010-02-11 18:08:02
版主回應
包飯糰嗎???
超讚的!!!!
年菜跟家常菜其實市一樣的啦 !!!
2010-02-16 23:47:06
明
文 非凡的家常菜我都好喜歡^^
2010-02-11 19:49:46
版主回應
ㄎㄎㄎ)))))
明姐真是捧場啊 !!!
2010-02-16 23:47:40
茉莉
這....太神奇了!
跟肉燥的意思一樣
營養又下飯,讚!
2010-02-11 20:20:51
版主回應
對耶~~~~
跟肉燥ㄉ功能一樣說....
哈))))
重點是簡單又美味而且還很營養!!!
2010-02-16 23:49:05
奕玫
今晚PC一直不給我登錄
說...網路忙線中...

先來祝福雯姐
身體健康
事事順心
虎年行大運
2010-02-11 23:26:05
版主回應
玫還來拜年呀~~~
別來這套...我年紀還很小
還是說說妳去哪玩了
也讓我過過癮呗~~
2010-02-16 23:51:01
小蜜蜂
呵呵))))我喜歡 ^^
用新鮮鮭魚可以嗎??
我不知道要去哪買鹹鮭魚啦!!
2010-02-12 00:43:38
版主回應
新鮮鮭魚也可以
但是不夠鹹
所意香味會不一樣
鹹鮭魚問魚販就買得到
2010-02-16 23:52:25
543
小蜜蜂~鹹鮭魚大麥常有賣整條的啦~


文~
恭賀新喜
虎(福)運亨通
福運滿滿滿
2010-02-12 19:27:36
版主回應
大賣場有
就怕不夠新鮮

啊!!!
ㄚ季也來拜年唷!!!
別啦!!!
我很不習慣捏!!!
2010-02-16 23:53:42
cookie
這多麼適合下粥
太美味了!
2010-02-12 20:06:37
版主回應
我不愛吃粥
除了[廣東粥][八寶粥][米糕粥]那種有味道的粥之外
我不喜歡白粥
因為要吃很多配菜才能將那碗白粥[吞]下去
那樣會很飽~很飽..
2010-02-16 23:57:06
不想有名字
啥米?
炒成鬆
服了妳

有夠勤力...
2010-02-12 23:56:31
版主回應
哈)))))
這個很簡單的
沒有想像中的搞剛啦!!!
ㄚ季可以做做看哦
除非妳不喜歡吃魚
這道菜可以吃2~3餐以上
多方便啊!!!
2010-02-16 23:59:21
混血肥熊 - 嫩嫩
祝福文大大新年春節愉快~~

今年一定會發大財的~~ ^O^
2010-02-13 04:57:51
版主回應
發財嗎???
這個好!!!這個好!!!!
我喜歡^^
謝謝美麗得嫩嫩醬子祝福我!!!
好開心啊!!
2010-02-17 00:00:39
－徐沁怡＊
蚊姊
不好意思我剛剛才看到你給我的留言
妳1/18留的
拍謝啦~~~~~
回答妳的問題吧!
我是美術科的
只是畢業好久了~~~~
2010-02-14 00:45:19
版主回應
我就知道妳是美術系的

現在才回..沒關係
我不會介意的
2010-02-17 00:01:54
不想有名字
拜年的來囉~
祝
新年快樂
福虎生豐
汪汪旺旺...
2010-02-14 20:01:38
版主回應
啊!!!
阿季別拜年啦!!!
醬子我會覺得我[老]了
人家還很小啦!!!!
2010-02-17 00:02:59
叔叔
看起來好好吃的樣子
我喜歡吃炒飯
尤其是有"魚"味的
^_^
2010-02-15 10:15:36
版主回應
那叔叔一定是屬[貓]的!!!
哈)))))))
2010-02-17 00:03:35
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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