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2004-09-24 15:55:38

台灣的肥胖症

根據2000年在美國加州舉行的第八屆國際肥胖症研討會的資料，美國有五成五的成人體重過重，以九千七百萬名胖子排名全球首位。歐洲國家當然無法媲美，不過情況也相當嚴重。 新興或發展中國家也無法避免肥胖現象，墨西哥...
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2004-09-24 15:51:01

人格的演化觀點

介紹目前尚未廣為人知的新發現或新的研究成果，希望能讓您多少體會尖端心理學研究的內容！ 人類在演化的過程中，為了生存與繁殖必須解決一些問題，因而演化出心理機制與行為策略（Cosmides & Tooby, 1987）。例如...
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2004-09-20 22:04:37

減肥話題又翻新　邁阿密飲食法有用嗎？

繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後，又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。 減肥話題層出不窮，究竟哪個對？ 康健雜誌70期 2004/9/1 文／謝曉雲 繼美國數百萬人追隨阿金（Dr. Atkins）...
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2004-09-15 23:51:45

想像五年後的你

想像五年後的你　文／李恕權 讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你走出目前的困境。一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作，同時也在總署旁邊的休士頓大...
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2004-09-15 23:37:45

飯後八不急，謹記保健康

不急於吸煙： 　　飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於洗澡： 　　飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會...
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2004-09-15 23:32:17

化解壓力２０良方

１.早起15分鐘；讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 ２.改善外表；使自己看起來更美，心情也會更開朗。 ３.把家裡或工作的環境整理一番；如此才能免去找不到東西的困擾。 ４.家電、器具損壞馬上修理或換...
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