保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【信東生技】舒益優文壯元複合錠(30顆/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【信東生技】舒益優文壯元複合錠(30顆/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
包裝組合
使用方式
認證
類型
成份
- 冬蟲夏草
- 薑黃
- 納豆
- 維生素B
- 維生素D
- 葉酸
- 其他漢方滋補調理
產地
商品規格
- 1.商品組合/規格：30顆/盒
2.商品品名：舒益優文壯元複合錠
3.商品重(容)量：30顆/盒
4.內容物名稱(成分)：山藥、乳糖、微結晶纖維素、薑黃、葡萄糖酸鋅、納豆萃取物(含納豆激?)、冬蟲夏草菌絲體粉末(Paecilomyces hepiali 蝙蝠蛾擬青黴)、硒酵母、果糖硼酸鈣、綜合維生素B群(菸鹼醯胺、乳糖、維生素B6、維生素B1、維生素B2、本多酸鈣、重酒石酸膽鹼、葉酸、維生素B12)、二氧化矽、硬脂酸鎂、維生素D
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：健益康貿易有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市忠孝東路四段169號11樓之1
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27118135
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-150876857-00000-4
12.投保產品責任險字號：131308AKP0000014
備註欄：食用方式 每日1錠 / 搭配開水或果汁食用，飯後食用，多食無益。 保存方式 請放置常溫下之陰涼處，開封後請儘速食用完畢。 注意事項 1.本產品非中藥材冬蟲夏草之製品 2.保存於常溫下之陰涼處，避免陽光直接照射。 警語 本產品有牛奶及其製品，本產品含有大豆及其製品。
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熱點新知搶先報
曾之喬，大家都非常喜歡的女演員，她和張思萍一起合作的電視劇《紫禁之巔》，在裡面飾演女主小影，聰明可愛的樣子讓人喜歡，這也是她的首部影視作品，並且該劇還獲得了臺灣偶像劇年度收視冠軍的好成績，得到了大家的一致好評。最近爆出一組曾之喬的私服造型，身穿灰色緊身裙，側面的曲線實在是太撩人！ ... 最近曾之喬的私服造型中身穿一件灰色的緊身裙子，從側面看這完美的身材曲線實在是太撩人了，凹凸有致的身材曲線讓人垂涎欲滴，真不知道平時是怎麼鍛鍊和保養的，一點都看不出來歲月留下的痕跡，充滿成熟女性的風韻，讓人看一眼就很難忘記，實在是太嫵媚性感了。 ... 曾之喬這次還搭配了一個粉色的包包，成熟之餘還給人一種粉嫩小公主的既視感，真的是太會撩人了，這顏色和款式搭配加上黑色的微卷長發，滿屏的性感氣息讓人實在是無法抵抗。 ... 如果你被曾之喬這次的私服穿搭驚艷到了的話，不妨跟著小編接著還欣賞學習一下曾之喬平時的穿搭造型吧。 1.西裝配彩虹百褶裙：亮眼，活力 這張照片中曾之喬身穿一件灰色的西裝上衣搭配上下半身的彩虹色的百褶裙，非常亮眼，充滿青春活力的樣子顯得少女感十足，讓人心動不已。 ... 2. 襯衫配短褲：減齡，清新 這張照片中曾之喬則是身穿一件淺藍色的襯衫搭配上下半身的藍色的牛仔短褲，減齡效果非常不錯，一下子就呈現出滿屏的清新少女感，讓人感覺非常清爽，眼前一亮。 ... 3. 玫紅色襯衫裙：明艷，簡單 這張照片中曾之喬身穿枚紅色的襯衫裙，顯得明艷動人，非常簡單的一件裙子，但是呈現出來的氣質卻是非常成熟的。 ... 4. 針織衫運動褲配丸子頭：休閒，少女感 曾之喬身穿針織衫運動褲搭配上可愛的丸子頭，不僅穿出了滿屏的休閒運動風，更是讓人感覺少女感十足，非常有活力。 ... 5.燈芯絨裙配西裝：大氣，文藝 曾之喬身穿燈芯絨裙子搭配上帥氣的西裝，顯得非常優雅大氣，充滿文藝女神的氣息，實在是太迷人 。 ...
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