日常與非常 這裡記錄生活中細微的片段，也嘗試從理性角度拆解時代的異常。 AI、音樂、文化與日常交錯，寫下觀察，也留下提問，希望能讓讀到的人獲得一些啟發。

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第五天題目︰
分享一個職場上的焦慮感，它如何影響到你的情緒，又或讓你重新思考與選擇？
人生大部分時間都在職場渡過，可能你曾想離職，又或決定離職後經歷過焦慮、迷惘，再度出發，寫下這些會有共嗚的經驗吧。

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我焦慮的來源通常是因為系統要求的節奏和自己能維持的節奏不一樣。

在職場裡，我常覺得自己像追趕一條不斷加速的時間線︰項目堆疊、訊息不斷更新。
人開始用「回覆速度」衡量存在感。
久而久之，焦慮變成常態，甚至被誤以為是「積極」。

有一刻我意識到，真正該調整的應是節奏感。
我開始在每天的任務之間留空白，以讓思考有一點延遲，使身體能跟上大腦的速度。

雖然焦慮仍然會出現，但它變得可觀察。
我不再和它對抗，更把它視為系統回報的一部分。
當節奏回到自己的手裡，工作也重新變得可被理解。