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2007-09-07 14:19:56| 人氣82| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

樂觀思想的神奇力量:你的桶子有多滿?

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"正面情緒不是可有可無的奢侈品,而是發揮最大潛能的必要條件"

每個人都有一個無形的水桶,當水桶滿盈時我們便處於最佳狀態:反之,水桶空無一物則心情跌落谷底.每個人也都有一之杓子,每次的人際互動都可以用杓子為別人加水把水舀出來.

表達對一個人的認可時,必須針對這個人的情況,內容具體,而且名副其實,才能發揮最大的效果,而要為自己與別人的生活增添正面情緒,必須培養為別人家水的習慣.簡介本書所提的五項創造正向情緒的策略,給大家參考.

策略一.避免從別人的水桶中舀水

就如同儲蓄必須從減輕負債開始,你必須先減少舀水,就能將水桶裝滿.

策略二.凸顯光明面

當有人對為你的水桶加水時,儘管欣然接受,絕不要不加理會,輕忽別人的好意,當你說聲謝謝時,讓別人知道你很高興獲得稱許或認可,就產生正向循環,已經反過來為對方的桶子加水,正向的能量就能生生不息運轉.

策略三.交友要小心

良好的人際關係可以大幅提高生命的滿意度,而就從生活中最重要的人開始,讓對方知道你對他有多重要,藉由不斷的了解他需要什麼鼓勵,藉以培養更持久,正面.充滿信賴的關係.

策略四.製造驚喜:

絕大多數的人喜歡意料以外的驚喜禮物,當然意料之中的禮物也能為我們的水桶加水.但有時意料之外的貼心禮物挹注的水會更多一些,重點在於意外與關心.禮物本身輕重反而不重要.

策略五.顛覆以眼還眼的黃金律

聖經黃金律說:"你希望別人怎麼對你,你先要那樣對待別人."但談到為別人加水時這個觀念不見得完全適用,因為同一件事對不同的人具有不同的意義.
這也是為何為別人加水時要考量個人的特質的原因.

"正面的態度必須建立在現實的基礎上,完全忽略負面因素可能導致偽樂觀,所以思索如何矯正錯誤與改善缺點仍是絕對必要的"

本文改編 作者 湯姆.萊斯

"HOW FULL IS YOUR BUCKET?POSITIVE STRATEGIES FOR WORK AND LIFE"

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