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44歲夢多熱血再為台灣健身圈貢獻!攜手楷教練、開「自主健身」線上課程

 

日籍藝人夢多(大谷主水)近日表示:「我已經44歲了,肌肉成長不像年輕人那麼快。幸運的是, 在這個過程中我遇到了楷教練,從他那裡學到了很多細節,進步得非常快。最重要的是,我學 會了如何保護自己不受傷。這次開設線上課程,就是希望能將這些寶貴的訓練方法分享給大 家,吸引更多人加入健身行列。我希望通過自己的態度告訴大家,即使年過40,只要用對方法 ,你也可以擁有好身材!」

 

楷教練在健身圈內已有24年的運動科學經驗,被譽為教練的教練,目前私人課程預約已排到 半年後。這次他和夢多攜手合作,讓學員隨時隨地都能從學生的視角,沉浸式體驗頂尖的健身 訓練。

 

這門課程內容豐富,將一站式解決所有健身問題,包含課表、暖身、訓練、按摩和飲食等方面, 提供清楚明確的指導和行動方案,全面提升訓練效果。

 

夢多和楷教練在課程預告中表示,大部分教練都會教導「標準動作」,但其實每個人的身材比 例、活動度和目標都不一樣。你的標準絕對不會是其他人的標準。因此,這門課程不會教死板 的「標準動作」,而是教授原理、細節,幫助學員判斷自己的身形,了解肌肉功能,找到最適合 自己的訓練姿勢。將科學根據轉化為訓練原則,以達到更高效的訓練效果。

 

這門課程9月18日已經在線上課程平台「ShiFu」開始募資。短短開跑3天,已經募資800人!除 了夢多和楷教練的「自主健身課」,該平台還提供台灣飛人陳信安的「籃球課」、日本女星千田 愛紗的「日文課」以及公關教母丁菱娟的「品牌公關課」。

 

平台介紹:ShiFu是2023年成立的線上課程平台,集合了華人世界頂尖的藝術家、領導人和專 業人士,打造具有獨特觀點的課程,讓大師成為你的師父。

 

課程網址:https://shifu.tw/

ShiFu 粉專:https://www.facebook.com/shifuclass

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