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2018-06-25 19:54:30| 人氣330| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

鐵人辣媽賈永婕從「HOME」起,跑跳人生ON!

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       鐵人辣媽賈永婕從「HOME」起,跑跳人生ON


賈永婕出席由教育部體育署與董氏基金會主辦的「累積150,心情樂無比」記者會,分享自己帶著孩子參與運動的方式,從HOME()起,用「Hobby-陪伴孩子嘗試各種運動成為嗜好、「Opportunity-安排共同運動時間,增加孩子運動機會、「Model-以身作則規律運動、「Encouragement-讚美及獎勵,激勵孩子參與運動。

六年前因朋友及家人影響,開啟路跑人生的鐵人辣媽賈永婕,受教育部體育署與董氏基金會之邀,今(25)日出席於興雅國小舉辦的「累積150,心情樂無比!」記者會,帶領現場逾五百位同學體驗累積150能量所帶來的無限快樂!


教育部體育署王水文副署長(後排左三)、董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任(後排右三)、活動嘉賓賈永婕(後排中間)、長庚科技大學護理學院陳美燕院長(後排右二)、教育部體育署學校體育組蔡忠益副組長(後排左一)、興雅國小宮文卿校長(後排右一)、永春國小苗振華學務主任(後排左二)帶領興雅國小及永春國小同學們體驗趣味跑步活動,鼓勵同學從運動中培養情緒韌性及不輕言放棄的運動家精神。

教育部體育署及董氏基金會合作推廣校園跑步運動,104年起至今全臺高中職以下學生,近乎每五人就有一人參加並上網登錄里程,教育部體育署林德福署長說明,計畫推展三年多來,依據「跑步大撲滿」平臺統計,累積的慢跑里程已超過4,400萬公里,相當於環繞世界約1,100圈。董氏基金會執行長姚思遠表示,從歷年來調查及同學反饋,不斷驗證運動可以讓學童心情變好、專注力提升、睡眠品質及食慾變得更好。每週都要跑步兩次、瑜伽一次、游泳兩次的陽光辣媽賈永婕分享,養成運動習慣後,除了生活變充實,還可以感覺自己不斷的進步。



教育部體育署王水文副署長(左一)、董氏基金會姚思遠執行長(右一)、活動嘉賓賈永婕(左二)、董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任(右二)、台中市政府教育局體育保健科劉姵君科長(左三)、桃園市政府教育局體育及衛生教育科張佳芬股長(右三)、及與會貴賓們共同呼籲同學們規律運動,快樂無限!


跑跳人生,從「HOME」起!
鐵人辣媽賈永婕表示,六年前因為朋友及家人的影響,讓自己從怕曬的小女孩化身為三鐵健將,並期許自己能一直跑直到跑不動。她說,有同伴,對運動的感覺就大大不同,學生時期不喜歡體育課及戶外活動,結婚生子後,開始和姊妹、先生一起跑步,參加各種從來沒想像過的三鐵,到不同國家參與賽事,漸漸養成運動習慣,現在只要一日不動就渾身不對勁。陽光辣媽也曾經歷過低潮,她說當時很想一個人躲起來,但看著照片中自己運動的身影,她體會人生就如慢跑,雖然會碰到撞牆期,只要堅持下去就會有所成長,她立刻跳上家中的跑步機,邊跑邊哭讓所有負面情緒得到釋放。她分享某次和先生及女兒參加公益路跑活動,跑到最後三公里時看到一名無助的輪椅跑者,此時女兒和先生共同伸出援手,協助對方完成賽事,這畫面令她永生難忘。她說,「運動」已成為她們家生活的一部份,討論下次去哪跑步、旅行,是維繫家人關係的好方法。她也建議家長們可以從HOME()起帶動親子共同運動,透過「Hobby-陪伴孩子嘗試各種運動而培養為嗜好、「Opportunity-安排共同運動時間,增加孩子參與運動機會、「Model-以身作則規律運動、「Encouragement-給予讚美及獎勵,化為孩子的運動激勵。


教育部體育署王水文副署長(左七)、董氏基金會姚思遠執行長(右七)、活動嘉賓賈永婕(中間)、董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任(右六)、台中市政府教育局體育保健科劉姵君科長(左六)、台塑企業總管理處安衛環中心邱仁傑協理(右三)、長庚科技大學護理學院陳美燕院長(右五)、興雅國小宮文卿校長(左五),鼓勵同學們累積一個又一個150慢跑目標,心情樂無比!

累積150,心情樂無比!家有三個孩子的辣媽賈永婕表示,長跑習慣的養成,不僅能維持健康的身體,也讓心更堅強,是很棒的紓發壓力管道,她認為運動是培養孩子們抗壓性最好的方式,透過參加體育活動讓孩子去碰撞,從中學習面對問題的正向態度及情緒。會中鐵人辣媽賈永婕帶領現場學童、來賓及「復跑者聯盟」(由鋼鐵人、美國隊長、雷神索爾及蜘蛛人組成)進行趣味跑步活動,並將象徵「創意」、「習慣」、「能量」、「友誼」、「快樂」、「健康」的六顆150寶石黏貼於無限手套,鼓勵同學們累積一個又一個150,從運動中培養情緒韌性及不輕言放棄的運動家精神,號召兒童青少年一起快樂的運動直到跑不動,也呼籲民眾一起把身邊親朋好友都「拖下水」加入「復跑者聯盟」的行列!


活動嘉賓賈永婕呼籲民眾一起把身邊親朋好友都「拖下水」加入「復跑者聯盟」的行列!


台長: YoYo
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