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吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
老人冰吃太多，恐引發心絞痛中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
運動後冰吃太多，恐血管收縮激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
經期冰吃太多，恐引起痛經女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境
國內訂房預訂優惠，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
【竹葉消暑茶】材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
功用：清熱除煩、消暑清肝。
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
【延伸閱讀】- 丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星 ?
農曆七月鬼門開，按照傳統習俗，人們會在鬼月期間舉行「中元普渡」。不過，在拜拜時該準備哪些東西？在什麼時間拜拜比較好？又或是有哪些注意事項？都是一大學問，一不小心搞錯或誤觸禁忌可就糟了！
【時間、地點】一般來說，中元普渡可分為家中自己拜，或參加公司行號、廟裡、社區等團體祭拜，地點不可選在室內，應在室外或門口較佳。
若是家中自己拜，七月任選一日皆可，通常時段為午後至黃昏前，大約是下午 2 時至晚間 7 點前；若是參與廟方、公司行號或社區團體，多選在中元節當日。而若有開店做生意，則七月初一、十五、三十都會拜。
【供品部分】三牲
訂民宿費用四果：三牲包含雞、豬、魚，都要「有頭有尾」保持完整，不將肢體分解，豬肉可用豬腳或肥瘦相間的豬肉代替，不要使用內臟；四果則是指四季時令水果。
忌拜：吃過或已開封的食物、番茄（台語有發臭的意思）、芭樂（有籽被視為不潔）、釋迦（外型似佛陀的頭，無論是拜神明或拜
預訂酒店比價好兄弟都不適用）、苦瓜（好兄弟在陰間生活已很辛苦，不宜再讓祂們吃苦），香蕉、李子、梨子不可合敗（諧音：招你來），也不宜祭拜荔枝、龍眼、葡萄等「成串」的水果，有象徵好兄弟成群結隊到來的意涵。
【準備物品】新的臉盆、毛巾、牙膏牙刷、梳子、肥皂：讓好兄弟梳洗，因為民間習俗相信，清洗乾淨猶如可洗心革命、重新開始。
普渡公的金紙一份、好兄弟的銀紙一份、香、祭旗、鮮花兩束。
【規矩部分】普渡時不要嬉笑怒罵、不踩踏地上冥紙、不偷吃或玩弄供品、小孩及寵物不要在場、集體祭拜時現場不要有空桌，普渡後馬上收拾供品及桌椅（不要留客人）。若有拜地基主的家庭，則當日不可吵架。
另外，若是家中有開店的，一般來說在普渡時兩邊都要拜，也有些人會因為生活忙碌，將兩邊合在一起祭拜。
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