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《大成拳站樁與道德經》
前言
站樁原是我國武術傳統的基本功，過去皆以口傳心授，閉門自秘，自20世紀20年代起，河北省深縣王薌齋先生始公開傳授，並在實踐中豐富提高，使站樁逐步發展成為一種療效卓著的醫療體育。
王薌齋先生傳授的站樁功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基礎上，摒棄了傳統的套路架子和招法，專門強調意念引導，精神假借，統一意志，統一氣力，統一動作，使形、意、力、氣、神，渾元一體，調動全身一切積極因素，為一擊而服務的新興拳學派，因此，時人以拳術改革家視之。
大成拳的鍛鍊方法是以站樁為主，佐以走步、試力、發力、試聲、推手、實戰。
我在1944年開始從師王薌齋先生學習站樁，由於只採用其中一部分姿勢作為醫療體育來治療各種慢性疾病，因此，將之稱為「站樁療法」。這種拳很特別，它既無一招一式的活動花樣，又沒有一套固定不移的拳架子，開始練習時，就是擺好一個姿勢不許動，一直保持下去，直到不能支持為止。我學了一個月，僅僅學了一個站立不動的姿勢。感覺枯燥無味便不學了。過了些時候再去學習時，滿以為能夠學習一點新花樣，豈不知還是叫站那個不動的老姿勢。就這樣學學停停，經過多年摸索體會，才逐漸認識到了外形不動的運動，其本身內部生理結構上的變化卻是奧妙無窮，有它一定的規律性。
一般的體育運動和中國各種拳術都是以位置移動為運動，而大成拳的「站樁」卻是以站在原地不動為運動。因此沒有練習過的人難免要發生如下的懷疑：
外形不活動，是不是運動？是一種什麼運動？
外形不活動，既不吃藥又不打針，怎麼能治好病？
外形不活動，又不許用力，怎能增長力量？
關於這些問題都將在本書中得到解答。
現將本人多年從事站樁實踐與研究的成果編寫成冊，並將整理校注的王先生生前所著手抄本《拳道中樞》，以及《拳學總綱淺釋》，連同《王薌齋生平大事記》等進行修訂後一併歸入本書，並為挖掘歷史資料，揭示王薌齋先生當時對中國拳學改革思想的真面目，又將《大成拳論》原文也附錄卷尾，它對流傳至今、離經叛道、封建迷信、妖言瞽說、不正之風做了深刻尖銳的批判揭露，語言雖偏激，著意卻誠懇，僅供讀者學習參考。
其中錯誤必然不少，希望同仁們賜以批評指正，使我國這一獨特的寶貴文化遺產得到完善與推廣，從而為人類的健康與保健事業發揮更大的作用。
于永年
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周年慶
作者介紹
于永年
1920年3月31日生，1942年畢業於日本東京齒科大學。歷任鐵道部北京鐵路總醫院（現更名為：北京世紀壇醫院）口腔科主任醫師、科主任。
1944年師從大成拳創始人王薌齋先生學習大成拳站樁功。1953年首先在北京鐵路總醫院應用站樁療法治療慢性病。經過多年實踐、體認和潛心研究，提出：「站樁求物、充氧運動、第一隨意運動和第二隨意運動」等科學理論，並把站樁求物與老子《道德經》的「抱一無離、獨立不改」結合起來，製成「武術與心術兩個運動體系表」、「老子為道圖」及「老子大道哲學內物論、物的分類簡表」，等等。
曾先後出版有關站樁的多本專著和論文，並多次到國外傳授站樁療法。
中國大成拳--于永年官方網站已於2010年9月正式開通，歡迎廣大熱愛站樁的朋友們光臨，共同交流和探討。
網址：wwwyuyongniancom
折扣
大成拳站樁與道德經－目錄導覽說明
- 總序
前言
第一章緒論
一、站樁的醫療作用
二、站樁後身體的反應
三、影響療效的因素
四、減壓實驗法
五、站樁對機體的量變與質變淺解
六、站樁與武術的關係
七、站樁與太極拳的關係
八、站樁的注意事項
第二章站樁功的基本理論
一、運動與醫學的關係
二、醫生為什麼不許某些病人進行體育運動
三、站樁功的作用機制
四、論動中有靜與靜中有動的標準問題
五、站樁功的生理特點
第三章站樁功的各種姿勢
一、臥式練功姿勢
二、坐式練功姿勢
三、站式練功姿勢
四、行走練功姿勢
五、基本試力法
第四章站樁功如何掌握運動量
一、鍛鍊手好還是鍛鍊腳好
二、運動量的分類
三、運動量的標準
四、運動量的計算方法
五、形、意的調配原則
六、形、意、力、氣、神的相互協調
七、各關節的彎曲角度與運動量的關係
第五章站樁功的意念活動
一、放鬆活動
二、設想活動
三、緊鬆活動
四、連接活動
五、筋活動
六、牽掛活動
七、腳底緊鬆活動
第六章關於「氣」的研究
一、「氣」是什麼
二、國外對氣功、特異功能的評論
三、關於氣功「外氣」的真偽問題
第七章關於「物」的研究
一、「物」是什麼
二、「物」的分類法
三、道家功法
四、醫家功法
五、儒家功法
六、道教與佛教的功法
七、站樁與氣功的區別
八、站樁的近代發展
第八章關於「道」的研究
一、意拳大成拳站樁求「物」溯源
二、《管子》毋先物動論淺釋
三、《老子》為道日損究竟損失了什麼
四、弱者道之用應作何解
五、「非以民明，將以愚之」是愚民政策嗎
六、陸行不遇兕虎與陵行不畏兕虎孰是孰非
七、道可道，還是不可道
八、站樁求「物」運動體系簡介
第九章「物」的學名──第二隨意運動
一、隨意運動分類法
二、第一隨意運動
三、第二隨意運動
四、第二隨意運動的脈搏變化情況
五、站樁功的訓練順序
六、站樁功的應用範圍
七、結論
第十章站樁功的適應症及典型病例
一、站樁功的適應症
二、典型病例介紹
附錄
拳道中樞王薌齋遺著于永年校對
拳學總綱淺釋于永年
王薌齋生平大事記王玉祥于永年
大成拳論王薌齋
總序
何為「道」何為「物」
一、「道」是看不見、摸不著、抽象的道理、道路、理論、方法。
二、「物」是看得見、摸得著、代表「得道」者具體的、實在的、動作表現的神態符號。
道即是物，物即是道。道是內物，道物一體。
「道」是言，「物」是行，言行一致，表裡如一。
「道者一立而萬物生矣。」「一以無二是謂知道。」
三、既會講述抽象的、空洞的「道」，又能表現具體的、實在的：
「視之不見，生而不有，無狀之狀，無物之象；其中有物，其中有象；迎之不見其首，隨之不見其後；善建者不拔，善抱者不脫；修之於身，其德乃真，以身觀身」的「內物」，是檢驗「德蓄之、物形之」得「道」者的唯一標準。
反之，只會講述抽象的、空洞的「道」，不能表現具體的、實在的「生而不有」的「內物」，是葉公好龍。
四、《道德經》是中國道家養生文化獨特的、舉世無雙的、最有效果的教科書。
抱一無離以觀其妙獨立不改周行不殆
聖人抱一為天下式修之於身其德乃真
衛生保健治療疾病強身健體預防疾病
返本求源以物為法延年益壽簡而易行
五、根據「道生之，德蓄之，物形之，勢成之」，研製成《老子為道圖》，首先提出休息肌的緊鬆內動運動學說。學名：第二隨意運動，即「非常道，非常名」。中國道家養生、傳統文化與現代醫學、科學相結合的新理論。
以就教於大方之家。
于永年
九十一歲箴言
2010年3月31日
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：507
出版地：台灣
商品訊息特點好評
- 作者：于永年
追蹤
- 出版社：大展
出版社追蹤
- 出版日：2013/1/1
- ISBN：9789574689217
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：成人適讀
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!美國準總統川普今天(22日)宣佈上任百天內的施政綱領，而上任第1天，要做的第1件事，就是廢掉TPP《跨太平洋夥伴協定》，雖然對先前頻頻喊要蓋的美墨圍牆，川普沒有直說，但美國撤出TPP，成員國之一的紐西蘭，總理凱伊也表示，將計畫離開TPP。
美國準總統川普說到做到，為了兌現競選支票，21日他透過影片，提到未來將以美國優先，第一槍就宣布TPP「跨太平洋夥伴協定」，美國不玩了。
美國總統當選人川普：「貿易方面我將發佈通知，意在撤回明星TPP「跨太平洋夥伴協定」，這是國家的潛在災難。」
川普開頭就強調將協商1個公平的雙邊貿易協議，把工作帶回美國，這無非打臉總統歐巴馬，因為歐巴馬日前才在祕魯「APEC峰會」敦促其他領袖繼續推動TPP。而縱使日本首相安倍晉三日前和川普進行會談，當時安倍還覺得對川普信心十足，沒想到川普回頭翻臉，讓安倍喪失信心。
日本首相安倍晉三：「如果沒有美國的參與，TPP『跨太平洋夥伴協定』，將變得沒有意義。」
川普對安倍先前多次喊話不領情，決定就職第1天就撤出TPP。對川普執意離去，美國以外成員國澳洲沒做正面批評，只強調策略上，TPP對美國是至關重要的承諾，表示針對美國自身利益，川普和新國會必須自行判斷。但紐西蘭總理凱伊，顯然對美國不想進行自由貿易相當失望，表示將計畫撤出TPP。
紐西蘭總理凱伊：「我才剛從秘魯的APEC峰會回來，與各國討論很多的替代方案，其中1個是其他11個成員家繼續TPP，但對於川普反對我們無法控制。」
先前紐西蘭總理還曾打趣，要將TPP改名為「川普跨太平洋經貿夥伴」，如今也興起離去的念頭。川普除了打臉歐巴馬一手主導的TPP，還計畫刪除當局對能源生產的限制法令，接下來其他成員國是否將跟進美國腳步，拂袖離去TPP，還不得而知。（民視新聞綜合報導）
（中央社記者田裕斌台北22日電）復興航空今天宣布解散，創下台股史上首家直接解散紀錄，證交所表示，興航明天將以全額交割方式恢復交易。如股東會及主管機關都同意，興航最快在明年3月底就會下市。
台灣證券交易所表示，解散屬公司法第315條規定，需經過董事會、股東會及主管機關核准，考量到「解散」跟「重整」對股東權益的影響相當，所以先採與「重整」相當的全額交割處分。
證交所主管也指出，過去出問題的上市公司通常先「重整」，像興航採直接解散的方式，是第一遭。
在交易異常方面，證交所主管表示，興航由於一般日成交量約500至1000張左右，昨天爆量至1萬張以上，其中，現股當沖量約2000多張，且11時之後交易就出現異常，證交所除興航外，也會同步調查關係企業包括國產、中保及相關可轉債有無交易異常。
至於興航何時會下市？證交所主管指出，待興航明年元月11日召開股東臨時會通過解散後，需在15日內向主管明星推薦機關申請解散登記，待主管機關核准後，證交所才會啟動下市程序，最快在明年3月底興航就會下市。1051122
下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普自從贏得大選後，反川普的示威活動就沒有停過，現在副總統當選人彭思也跟著被嗆，昨天（11月19日）晚間他前往紐約百老匯觀賞熱門歌舞劇，不但開場前被現場觀眾喝倒彩，演員謝幕後，還直接在台上對彭思說教，引發軒然大波。
美國副總統當選人彭思去百老匯看戲，入搶先看席先被同場觀眾噓。離席前又被演員說教。
音樂劇《漢米爾頓》迪克森飾副總統：「我們是如此兼容並蓄的美國，我們很擔憂也焦慮你的政府，會不會保護我們，我們的地球我們的孩子和父母，維護我們並且捍衛不可剝奪的權利，我們真切希望這場音樂劇可以激勵你，捍衛美國價值，為全美國人努力。」
彭思11月18日晚上看的，是講述以捍衛憲法聞名的美國開國元勳漢米爾頓，這齣戲在美國叫好又叫座，而且演員幾乎都是有色人種。聽聞自己副手看個戲還要被人訓話，很愛推的總統當選人川普立馬上推特回嗆。
聲音來源:CNN記者引述川普推特：「劇院應該是安全又特別的場所，昨晚漢米爾頓的演員對一個大好人，相當無禮，應該向彭思道歉。」
演員也推文回應川普。
聲音來源:CNN記者引述迪克森推特：「昨晚的對話絕對不是騷擾，我很感謝彭思停下腳步聆聽。」
彭思在場外，也遭到不滿川普的民眾嗆聲。有人認為演員這項舉動，不尊重未來副總統，但也有人認為，或許將演員的建言正面解讀，也並非壞事一件。（民視新聞賴彥宏綜合報導）
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