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新上市 適用HPA-200APTW- HPA-202APTW Honeywell空氣清淨機一年份耗材心得



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（中央社記者余曉涵台北8日電）中央氣象局氣象預報中心主任鄭明典今天在社群網站臉書（facebook）貼文表示，颱風艾利還在，不太移動，對流消消長長，但維持一定強度。

氣象局說，颱風外圍環流影響，台東、花蓮地區已有大豪雨發生。預計今天台東地區及屏東山區有豪雨或大豪雨，屏東平地、高雄山區及宜蘭山區有大雨或豪雨，宜蘭、高雄平地、基隆北海岸、新北、嘉義、台南地區及澎湖易有局部大雨發生機率，連日降雨，注意坍方、落石、土石流及山洪暴發，低窪地區慎防淹水，民眾應避免前往山區活動。1051008

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

擺脫近70年最熱10月，天氣逐漸變涼，「落枕」的人卻變多。1名28歲的陳小姐，昨日起床驚覺脖子無法往右轉、一轉就痛，得了俗稱的落枕。醫師指出，天氣轉涼會降低頸部血液循環、造成缺氧，若頸部肌肉長期因姿勢不良而緊繃，容易在此時落枕，近期門診至少增加2成落枕病患。

落枕有多痛，我國網球選手盧彥勳有深刻體驗。他日前到寧波參加挑戰賽，賽前起床突然落枕，脖子痛到動都不能動，幸經防護員適時協助才解除不適，最終如願奪冠。長庚醫院中醫內兒科醫師楊政道說，落枕是個身體警訊，代表身體過於疲勞，或長期姿勢不良所致。

楊政道解釋，落枕多發生在起床後，是因為身體在睡覺時，各部位理應放鬆，但頸部若因故持續緊繃，影響血液循環而造成缺氧，進而在起床時出現肌肉痙攣、抽筋，也就是所謂的落枕。落枕一般最多3～5天會自然痊癒，若持續1周未癒，便應就醫檢查，探討背後真正的原因，嚴重恐引發頸部病變，例如骨刺壓迫神經等狀況。

「低頭、過勞、過度仰頭，都是落枕的主因」。復健科醫師潘筱萍說，3C重度使用者，長期低頭將讓便宜頸部一直受壓迫、肩膀不自覺緊繃，使得上肢循環不良；另外，包括籃球、羽球，以及仰式以外的游泳姿勢，因為都有仰頭的動作，應適量即可、勿過猶不及。

楊政道建議，民眾可以使用書架、懶人夾等器材，讓自己「平視」3C產品、並適時放鬆肩頸，不要熬夜，睡硬一點的枕頭，例如茶葉枕、蕎麥枕等等，「讓頭部重量由枕頭、而非頸部支撐」，外出圍條圍巾，能維持頸部血液循環，都能有效避免落枕。

潘筱萍表示，落枕是過勞的警訊，應該多躺著休息，搭配冰敷、熱敷均可，並盡快就醫，愈早就醫，治療效果愈好。

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台長： zlywiv2ljr

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