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要熬夜前吃什麼好

要熬夜前吃什麼好 吃一顆維它命B族營養丸維它命能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。 熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡面，以免火氣太大，盡量以水果、面包、土司、清粥小菜來充饑！ 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維它...
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