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喝醋調整身體酸鹼值?真的有效嗎!

生活哪裡買不能不逛中心/綜合報導

網路上一直盛傳身體有分酸鹼值,且指稱「酸性體質」的人容易發炎,常常會生病感冒,也常遭到蚊蟲叮咬,而多喝醋則有助於體質改善,然而這是真的嗎?其實據醫學報告指出,人體內的酸鹼值是固定的,並不會受到食物所影響,不過撇開酸鹼值這一點,喝醋其實有很多好處,不但可以延緩血壓上升,甚至還有助體重控制。

▲食用醋有助於控制血壓、血糖。(圖/翻攝自Pixabay)

據《食力》報導,任何飲食都不會對血液中的酸鹼值造成影響,而抗漲省荷包消化道中的胃酸、膽汁、腸液都有固定的酸鹼值,並不會被食物的特性所改變,雖然食用醋不能改變人體的酸鹼值,但其成份中的「醋酸」、「植化素」卻對人類身體大有好處,可以酌量飲用。

飲用醋酸的第一個好處是血糖控制,食用醋調節血糖主要分為5種途徑,首先是使身體分泌特殊物質,調節體內血糖;其次是產生飽足感,降低進食機會;再來則是使脂肪酸趨於氧化燃燒,且控制肝臟糖質新生作用;第四點是有助於降低血中游離脂肪酸量,提高血液澄清度;最後則是幫助肌肉等週邊組織吸收能量。

此外,食用醋還含有植化素,這些植化素的多酚類,像是綠原酸、兒茶素、沒食子酸、咖啡酸、黃酮類等,對於降低血中總膽固醇及血脂都有不錯的功效,而某些特定的發酵醋類飲品,像是可爾必思發酵乳(安益乳),更是有延緩血壓上升的功效。

食用醋雖然對人體好處良多,但若為了追求口感,在裡面加了太多糖份,不但對身體沒有益處,甚至可能會產生反效果。另外,糖尿病患者在飲用醋酸前,也得聽從醫生指示,千萬不能盲目過量使用。(編輯:于川)

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男神炎亞綸蒞臨食尚玩家 瘋遊北海岸秘境

記者周毓洵/臺北報導

TVBS「食尚玩家」這次重鎊邀請男神炎亞綸大啖美食,還到野柳旁的秘境海岸為炎亞綸的新歌拍MV,由浩角翔起客串演出,原本情歌氛圍卻變成情境喜劇,阿翔更充當女主角還跟炎亞綸玩新娘抱,浩子大嘆:「這樣拍起來會好看嗎?」

被浩角翔起封為「吃貨男神」的炎亞綸,這次和浩子、阿翔從淡水出發往基隆前進,除了沿著北海岸吃美食之外,還要到野柳旁的海岸秘境為炎亞綸的新歌拍MV。這趟「一路向北拍MV」之行出發前一天,浩子跟阿翔兩人狂聽炎亞綸的新歌,但到了出班當天,兩人卻說:「聽了整個晚上,還是不會唱,不知道怎麼拍。」讓攝影組臉上三條線。

對於「食尚玩家」的主持人必須具備美食雷達和細膩味蕾,炎亞綸完全沒在擔心,還自豪地說:「我真的非常能吃,能當『食尚玩家』的主持人,真是太爽了。未來如果有一些班,浩翔不想出的,製作單位可以直接找我。」

對於「食尚玩家」的主持人必須具備美食雷達和細膩味蕾,炎亞綸(左)完全沒在擔心。(圖:TVBS提供)

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