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2018-10-17 09:36:02| 人氣41| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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小熊熱門情趣商品游擊手認了家暴！遭判禁賽40場

體育中心／綜合報導

美國職棒大聯盟主席Rob Manfred今日宣布，芝加哥小熊游擊手Addison Russell的家暴行為違反了聯盟規章，將處40場禁賽處分，Russell也透過律師發出聲明，一改當初全盤否認的說法，接受聯盟處分並不會上訴。

▲小熊游擊手Addison Russell認罪家暴，下季將被禁賽40場。（圖／翻攝自Addison Russell IG）

24歲小熊主戰游擊手Russell於上月21日被同齡的前妻Melisa Reidy指控家暴，球團也從當天起便沒有再讓他出賽，原本Russell否認犯行，不過大聯盟啟動調查證實確有此事，今透過律師發出聲明接受聯盟處分。

「我祝福前妻一切安好，也希望我們未來能夠為了孩子的最佳利益而和平地生活。」Russell在聲明中說。而他的前妻Reidy則表示，判決出爐後感到心中大石落下，未來將致力於幫助更多受到家暴迫害的婦女。

小熊總裁Theo Epstein表示，球團支持大聯盟的調查結果以及Russell接受處分的決定，同時也說，處分固然重要，但預防也是解決方案的一部份，未來將思考如何能夠避免此類憾事再度發生。

Russell在本季130場出賽、465個打席中，交出105安、5轟、38打點、4盜壘、40保送、52得分成績單，生涯首度全壘打數量不滿雙位數，如無意外，下季將能夠在美國時間5月3日的比賽中出賽。（編輯：鄭廷瑋）

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育兒免腰痠背痛！物治師教姿勢秘訣

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）育兒生活常讓照顧者如父母、祖父母、保母、托嬰中心保育員身心疲累。心理要承受孩子健康、發展是否正常、家人教養觀念不同等壓力；身體除了家務活動，因為育兒活動姿勢與動作不正確，也會造成照顧者腰痠背痛、肩膀、手部不適的生理壓力。

育兒姿勢不正確易造成下背、肩頸、手腕疼痛

衛福部桃園醫院新屋分院物理治療師白宜珊說明，育兒活動包括餵奶、換尿布、洗澡、攜抱、哄睡、在遊戲地墊上陪伴玩玩具等活動，這些看似再平常不過的日常活動，如果姿勢或動作不正確，長期下來很可能會造成身體痠痛不適。常見痠痛症狀包括下背疼痛、肩頸痠痛、手部手腕疼痛等。

透過育兒活動的姿勢動作與環境調整，減少疼痛發生機會。攜抱嬰幼兒餵奶時，避免手臂懸空，應以抱枕或月亮枕支撐手臂，減少手臂或手掌的負擔。換尿布時檯面不宜過低，多數人會彎著腰換尿布，雖然每次更換尿布時間不長，但累積下來對腰部確實產生壓力，建議可準備高度及腰的檯面，減少彎腰程度。

雙膝微蹲靠近小孩抱向自己再站起

白宜珊物理治療師提醒，幫還未能自己坐穩的幼兒洗澡時，也可利用沐浴架，減少單手支撐幼兒身體重量的負荷。從嬰兒床、推車或遊戲地墊上等較低位置平面抱起兒童時，也應注意腰部姿勢，建議採雙膝微蹲或單膝跪下的方式靠近兒童，並先將兒童抱向自己身體中心處再站起，減少腰部傷害。

外出攜抱幼兒時，可以背帶輔助、左右手交替或使用嬰兒推車的方式，減少單側手臂與手腕的壓力。在地墊上陪孩子遊戲時，不宜長時間維持跪坐姿或W坐姿，尤其對長輩照顧者而言，下肢關節容易僵硬不適，應適時更換姿勢舒展關節活動。育兒生活不輕鬆，照顧者也別忘照顧自己，身體舒服，照顧寶貝們更愉快。

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