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工商時報【王玉樹】

「我的身材還是一流！」東森房屋董事長王應傑講得很自傲。眼前這位74歲的「房仲教父」，身高180公分高，體重只有70公斤，沒有大肚腩的碩長身材，會讓很多人羨艷。自傲的關鍵，在於他對養生有超乎常人的意志力。

擔任過國大代表、不動產仲介公會理事長，現在還身兼國光客運副董事長，事業心旺盛的他，養生是從最不浪費時間的日常生活做起。

不抽菸不喝酒，是他個人長久堅持。王應傑說，踏入房產界32歲那年，有一次跟宜蘭地方首長餐會，喝軒尼斯喝到隔天胃酸吐光光，「從此我就發誓不喝酒。」

標榜個性愛講真話的他，果真說到做到。參選國大時，遇到選民要求喝酒他拒絕，遭酸「不喝還要出來選舉！」王應傑竟直接回：「那你不要投我！」

難道不怕選不上？王應傑豪氣說：「當時我就知道這一生一定會做了不起的事業，賺很多錢，所以要很愛惜自己。」

所以他格外重視養生，從最基本飲食開始，王應傑喝湯喝蛤蠣湯、鮮魚湯，佛跳牆、有勾芡的都不吃，蝦蟹干貝這些膽固醇高的也避掉。

但飲食重點還是在節制，王強調：「我都吃七、八分飽。」他的觀念很受用，「千萬不要把腸胃撐大，那更容易餓，更想吃，結果惡性循環。」。

每天早上，王應傑通常就簡單以五穀牛奶燕麥、半塊五穀雜糧麵包果腹。平常中午常吃虱目魚肚麵線，晚上福州乾麵，燙青菜兩盤，150元搞定。但事業忙碌的他，晚上常有三、四攤應酬跑不掉，這也練就他培養一套做法。限時通常第一攤先挑清淡菜類吃。等不餓後，下一攤，再吃魚幾口，之後離開。有營養，又不怕吃過量。

但是吃不飽，肚子沒有滿足感，不是更容易狂吃？王應傑講述他的密技：「就吃香蕉啊。」。原來他大學在成大唸書時，就每天花3毛錢買1根香蕉吃，到現在仍每天隨手帶上1到2根香蕉，餓的時候是止飢良品。

「到我們這種年齡，吃太多是毒藥。」王應傑講述他對人性的觀察，「承受困難可以，但拒絕口腹之慾最難。」

運動部分，他偏好健走。王應傑回憶：「我37歲那年第一次在北市選國大代表到處拜票時，發覺走路真好。」當時他一天就走20公里，晚上很好睡，汗也全排掉，雖然選舉苦，可身體卻很舒服。從此，他養成至今最好的「日行萬步」習慣。

現在他每天早晨上班，會從台北遠企附近的住家，坐車到凱達格蘭大道，先在228公園走個兩圈，然後才進館前路的公司。雖在東森、國光各有一部車，但平常到附近飯店開會，儘量走路不坐車。有時也會把西裝脫下，領帶解下，叫司機在三公里外等，再走路過去會合。

「走路可以自己完成，隨時隨地都可以走，是最經濟的運動。」王應傑如此詮釋。

但走路雖然簡單，工具還是很重要。王應傑直說：「逛街時就喜歡買氣墊鞋、運動鞋，50歲以後就不再穿皮鞋。」

天氣涼快，他有時也會騎Ubike去上班。假日則到陽明山、七星山爬山，但畢竟年紀大，只會挑輕鬆的山林走。

除體能上的鍛鍊，他也很重視心靈的「修身養性」。王應傑的訣竅是看看青山、草皮、綠地。平常最喜歡去大安森林與中正紀念堂，直說各式樹木令人心曠神怡，任何憂愁都可忘掉，且對眼睛也很好，「我70歲以後才老花，之前一天看6份報紙都不用戴眼鏡。」

吃很禁口、日行萬步，王應傑也控制脾氣，自言從來沒有對員工發過脾氣，「幹嘛跟他計較，退一步海闊天空！」

對於養生，王應傑從實踐中培養一套人生哲學。強調「人如果不愛惜自己身體，怎會愛惜周邊的人，愛護這個社會，這個國家。」。把養生連結到國家社會層面，果然是有教父的率真風格。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（路透華盛頓3日電）美國1名法官今天堅持賓夕法尼亞州的法律，恐讓共和黨總統候選人川普（DonaldTrump）支持者選舉日在民主黨票倉難以監督投票。

川普不斷直指11月8日總統大選可能遭操縱，因此呼籲他的支持者當心費城和其他民主黨票倉有投票作假的情況。

民主黨人擔心這可能鼓勵川普支持者騷擾一州內的拉丁裔、非裔和其他少數族群的選民，他們可能是左右川普或民主黨候選人希拉蕊入主白宮與否的族群。

川普在賓州面臨重大阻礙，因為賓州法律要求黨派投票監督人必須是在投票站所屬郡的註冊選民才能監票。

費城的民主黨人與共和黨人比例是8：1，共和黨的註冊選民有12萬人，投票站則有1685個。因此這個規定讓費城等民主黨票倉，要召集到共和黨的監票人有難度。

川普的支持者大多集中在郊區和鄉村地區，因此賓州的共和黨人設法要解除這個規定，讓暢銷排行該州監票人可以在各地監票。

但美國地方法院法官派培特（Gerald Pappert熱門）以在離大選不到1週前要求修改法律，容易引起混亂為由，駁回這個請求。中央社（翻譯）

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