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NBA／組隊有譜？詹皇一眉共進晚餐
體育中心／綜合報導
洛杉磯湖人昨在主場迎戰紐奧良鵜鶘，主場球星「詹皇」LeBron James取得了22分、12籃板、14助攻「購物購買大三元」率隊112：104勝出，場上交出精采表現，但賽後他的場外事蹟也一點不輸，他竟約了敵隊球星「一眉」Anthony Davis共進晚餐。
▲湖人球星James（左）、鵜鶘球星Davis賽後共進晚餐。（圖／翻攝自推特）
James曾在日前表示與Davis一起打球將會很棒，引來批評是在違規招募有合約在身的Davis，但他完全無懼外面傳的流言蜚語，根據《Yahoo Sports》記者Chris Haynes消息，昨日賽後James邀請了Davis共進晚餐，這也讓兩人將聯手的傳言更加甚囂塵上。
儘管鵜鶘輸球，Davis在此役取得的成績完全不遜於James的大三元，他攻下全場最高30分、20籃板拿到大號「雙十」，另外帶5助攻、1阻攻，也投進了1顆三分球，相當全能。
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澱粉類熱門產品開店送禮推薦食物會餵大癌細胞？ 胡扯
記者陳金龍／台中報導
生酮飲食發燒，有的癌友聽信「吃碳水化合物會餵大癌細胞，認為限制攝取碳水化合物的生酮飲食比較好」。光田綜合醫院營養師蔡慧君表示，攝取碳水化合物與癌細胞無關，癌友飲食最重要的是營養均衡，尤其化療時胃口不佳，「吃得好」且「吃得下」能維持體力最重要。
蔡慧君指出，人體熱量主要來自攝取 3大營養素：醣類（即碳水化合物）、脂肪、蛋白質。生酮飲食簡單來說就是少吃醣類，以脂肪作為主要能量來源，然而這樣的飲食並不適合癌友，因多數癌友食慾不好，特別是在化療期間胃口盡失，高脂肪不僅難以消化，也易感到腸胃不適，反而讓癌友更不願意進食，變成營養不良，無助抗癌。
吃得好、吃得下最重要，蔡慧君提供癌友飲食攝取、治療副作用處置及促進活動參考，她說，優質蛋白質有豆、魚、肉、蛋及奶類。病友在治療過程中若食慾欠佳，此時「吃得下」且把營養師建議的蛋白質份量吃足最重要。癌友可依喜好選擇前述優質蛋白質來源，不需要限制飲食。
蔡慧君表示，雞蛋是非常容易搭配且易烹煮的食材，可多利用，且 1顆蛋等於 1兩肉的熱量（提供 7克蛋白質），因此飲食中加入蛋，如：蛋花湯、蒸蛋、茶葉蛋或雞蛋粥等都是不錯選擇。植物性蛋白質如：豆腐、豆乾等豆類製品也是很好的選擇。
當因化療引起惡心、嘔吐狀況時，癌友飲食可採少量多餐，或搭配液體營養品補充，幫助在少量的攝取量裡得到最多的熱量及營養。此外，選擇酸味重的食物及調味能改善食慾，飲食溫度可選擇涼或冷的食物，味道比較不明顯，讓治療中味覺改變的病友也能吃得下。
蔡慧君提醒民眾，涼菜不是生食，癌友應避免食用如生菜沙拉、生魚片等生食，尤其是正在化療中的癌友免疫力低，連飲用水都必須煮沸過再喝，不要喝礦泉水。
蔡慧君說，研究發現，重量訓練可減少癌症死亡風險、幫助食慾，還可改善代謝，建議病友在經醫師評估可運動情況下應增加運動量，即使臥床也可在照顧者的協助下做和緩運動。
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