南插天山.魯培山一日遊
時間:2011/04/24，天氣:大晴天
爬山到現在已忘了幾年，但一直還沒到過南插天山，從許多山友那裡得知此山的登山口鳥鳥的不易找，也不是很容易爬，因此遲遲還沒機會拜訪它，今天我可以圓這個小夢了。此次看到山岳大千隊要到南插，我來不急報名，但我可以跟著他們到達登山口，省去找尋的時間，早上4:20起床，5:10出發開車到小烏來與大千隊領隊會合，跟進著他們的車一路抵達海拔648公尺的登山口，一共１７人大家整裝完畢正式今天的放山行。
07:20------出發.前面經過一小段平平的水管路，再來是經過一座很獨特的水管吊橋，邊聊邊走不一會就到達清澈的小溪谷，流水潺潺好是清涼，之後才是今天的主菜”一路上坡”，大家開始話還很多，隨著坡度越來越陡話也就越來越少了，只能用一句話來行容，那就是兄弟登山各自打拼了，一路的陡上、爬升、經過竹林、雜木林、遇見巨木與「南插北峰」叉路口，左上往南插北峰(約20分)，經過闊葉雜木林一帶，又是一路的陡升，叫人氣喘吁吁，在平坦的空地休息一下之後，又開始了連續的陡坡，慢慢的終於來到一片空地，這裡有著巨大的紅檜，還不時地傳來陣陣的木香，令人心曠神怡，再往上約五分鐘後，抵達「南插之星」壯碩又帶著柔美線條的身影，它奇特的造型，不禁讓人讚歎大自然造物的奧妙，把這世界妝點的如此多彩多姿，再往上就來到一棵被雷擊中樹幹呈中空的巨木，雖然樹心已焦黑，但是卻依然屹立不搖，令人印象深刻大家一定會與它一起合照。
再度往上便來到一個岔路口，路標指著---左往南插天山(經避難山屋)、魯培山，右線是新開闢的路線，可以直接去南插天山，但是路徑較為陡峭，且不經避難山屋，我們先取左線往避難山屋前進，在避難山屋前休息吃點心午餐，避難山屋旁的山澗有活水源，但是水量不是很穩，休息近三十分鐘後繼續往魯培山前進，約20分鐘後抵達主稜與鞍部的岔路，右往南插天山(約25分鐘)，左往魯培山約(約40分鐘)，先往左朝著魯培山前進；又是陡坡走在稜線上，櫸木正在換新裝，新綠色的嫩芽美麗又迷人，好不容易抵達魯培山三角點，標高1905公尺，視野不錯可以看到許多的山頭，周圍有很多的森氏杜鵑，今年天氣較冷已到四月底了森氏杜鵑只有幾朵開花，其餘的都尚未開花，看來今天是沒有花可賞了。
拍完團體照我們往回走下鞍部，準備往今天的主角南插天山前行，從魯培山到南插約一小時的路程，不急不徐的走在稜線上，看見紅色的加油牌，那也就表示離山頂不遠了，再走5分鐘路程，終於抵達了今天的目的地-----南插天山。
山頂的腹地不大，但今天的太陽卻特別大，站在山頂側邊的杜鵑枝幹上可看到台北101大廈，另外一邊則可以遠眺許多的山頭，聖稜線、大霸尖山等等，今天的天氣是晴空萬里真是太讚了，這一趟南插之行，運氣真的很好也。
欣賞完風景，拍完照，大夥收拾背包準備下山了，來時一路陡上現要一路陡下，順順走感覺也挺快的，邊走邊聊不知不覺已走過一半，岔路口等全員到齊再一起往下，經過了8.5個小時的路程，我們已於15:50抵達停車的登山口，這一趟南插天山之行，落差近1300公尺也是會累人的，完成後也感到很有意思，下次我還要再來拜訪它。晚上一行人到大溪百吉步道的小吃店吃晚餐，聚完餐互道晚安，下回在另一山頭見。
以下是山岳與路徑介紹：
南插天山位於北桃屋脊的山稜上，為自魯培山分出的稜脈，並屬於雪山山脈北段的稜脈。
南插天山，在日據時代叫做「插天山」，主要是取其山勢高聳，在終年雲霧襯托下常年高插突出雲表而來。
魯培山，海拔1905公尺，森林三角點，無編號。
南插天山，海拔1907公尺 ，三等三角點、基石編號：6260。上、下山高度落差H658~H 1907M ，單程落差1249M 。
南插天山至北插天山整段稜脈高度雖然低於2000公尺 ，但是在北部的登山界向來享有盛名，一直是山友心中念念不忘的一條稜線。
交通路線：
由大溪交流道下，沿著台七線經三民、復興，過東眼山森林遊樂區叉路(17.6K)，再經過霞雲坪叉路後，於北橫20.7公里處，左上桃115叉路可抵小烏來風景區。
穿過小烏來風景區售票亭後續行，直走經過義盛國小後一遇叉路，直行往卡普，是往北插的登山口路，取右線往下往宇內，過和平橋，道路狹窄彎曲，一路向上繞行山腰，車行時間約7分左右，注意轉彎處右上有一民家，左上行往南插北峰登山口(傳統登山口)，右上為南插西北峰登山口，取左後續行產道，注意電線桿編號，於義盛分線#71處停車，即為南插天山傳統登山口。
