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真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

降低肌少症風險 要補足蛋白質

: 年長者肌少症，關鍵在「吃」出問題；要怎樣吃才能補足蛋白質? 桃園天晟醫時尚最夯院貼心提醒，肌少症不是只有肌肉減少，還包含肌力減退和活動表現變差，致功能逐漸下降，進而造成衰弱。想吃出健康可諮詢營養師。

天晟醫院營養師蔡宗銘分析，年長者常有牙口不好、食慾不振、味覺嗅覺不靈敏等，造成「吃」的時候出現問題，如肉不好咬、菜不好吃等，往往就變成白飯配湯吃到飽，這樣子的確是吃飽了，但沒有足夠的蛋白質，肌肉就慢慢流失了，便容易引起肌少症。

蔡銘宗表示，要改善牙口、食慾、味嗅覺等問題，可用蒸、滷、燉的烹調方式，使食材更加柔軟，也可多利用鳳梨、芒果等水果入菜添加風味，提升長者吃的能力和興趣，只要做到「吃得下、吃得對、吃得夠」原則，就能增加蛋白質攝取，降低肌少症的風險。

天晟醫院社區醫學部巡迴社區，舉辦預防肌少症健康促進宣導蛋白質是人體細胞主要成分，提供重要的胺基酸，讓身體有精力及幫助復原，產生飽足感。

組成蛋白質的長鏈胺基酸，更是維持肌肉組織所必須；人體可以自行製造11種胺基酸，另外9種必要胺基酸，需透過飲食來攝取。

高齡化社會，肌少症問題需要重視，人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40歲肌肉量會以每10年減少8％速度流失；70歲後則以減少15％速度加速流失。

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瑞幸咖啡虧很大 仍要開1萬家店

:

妳在哪？台大女離家2天到貨付款 家人報警協尋

: 台大一名女大生失蹤2天，家人急著協尋！一名劉姓女大生，7月1日上午告知家人要跟朋友去騎腳踏車，早上6點多出門後就沒有回家，至今家人也聯繫不上，急著報協尋，警方透過手機定位發現女大生跟一名男子在新店出沒，她的台大同學也夠過網路協尋。

一頭烏黑長髮、笑容燦爛，她是台大哲學系的劉姓女大生，過去曾在美國史丹佛大學遊學，照片看起來相當開朗，現在有同學PO文請大家協尋。

台大的同學在網路發文，請大家幫忙，如果有看到劉姓女大生，請跟台大哲學系系辦聯繫。

7月1日她跟家人表示，要跟朋友去騎腳踏車，從內湖捷運站搭捷運到科技大樓站，借了Ubike後往永和方向，到了運動中心再度換車，接著手機定位就落在新店。

女大生到底人在哪，失蹤了2天沒回家，家人聲聲呼喚女兒，只求別有意外發生。

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