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【迷思】喝咖啡是止頭痛還是致頭痛?王嚴鋒醫師現身說法
每日健康/採訪報導 廖思涵
你有經常頭痛的困擾嗎?有時候一睡起來就突然一陣疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又繼續痛了起來?
不過每每這樣去看過醫生後,變成只能依賴著止痛藥維生,這樣真的是長久之計嗎?
每日健康這次邀請台北榮民總醫院王嚴鋒醫師來向大家說明,針對「咖啡因」與頭痛、止痛藥的相互關係,究竟該怎麼吃會對人體比較健康呢?讓我們繼續看下去!
(推薦閱讀:頭痛欲裂只能吃止痛藥? 三招解除你的緊箍咒!)
喝咖啡是幫助止頭痛?還是會促成頭痛?
王嚴鋒醫師建議,咖啡、茶葉要少喝,因為咖啡對頭痛的影響是兩面刀,有些人正在痛的時候,喝點咖啡、茶會舒緩疼痛;不過若是過量攝取咖啡因還是會增加頭痛的發生頻率。
(推薦閱讀:茶、咖啡比手搖飲料健康?)
下殺好康頭痛吃止痛藥比較有效?
除了攝取咖啡因外,大多數民眾在頭痛時都會選擇購買止痛藥,認為方便又快速,對此醫師表示,止痛藥普拿疼加強錠,就是「普拿疼+咖啡因」,因為咖啡因本身會加強各式止痛藥的藥效,因此市面上許多止痛藥,如糖漿藥水、綜合感冒藥等,裡面均含有咖啡因的成分。所以咖啡因與止痛藥是會互相加強的,不過要提醒各位,不能因為這樣就過度依賴止痛藥,一旦攝取過量,不僅沒有止痛的效果,還可能讓頭痛越來越嚴重。
根據研究顯示,一個禮拜吃超過兩天的止痛藥,將使未來頭痛的發作率更加頻繁。
一天喝多少咖啡剛好?
若一週超過兩天有頭痛的情況發生,建議別再依賴止痛藥,或許就是因為長期依賴止痛藥的關係才導致頭痛頻繁發生,此時建議前往醫院尋求其他治療。
王嚴鋒醫師表示,根據一般的研究顯示,不論是咖啡或茶,一天只要喝超過一杯,就有可能促發頭痛的發生,建議在咖啡因上的攝取還是要逐量減少較妥。
封面圖片來源:NOBUHIRO ASADA/shutterstock
一名30歲男子去年在新北市一所教會擔任課輔老師,竟數度對就讀國小5年級女學生伸出狼爪,撫摸下體、胸部及腹部,導致被害女學生出現創傷後壓力症候群的症狀。新北地院考量男子犯後已知悔悟,並與被害人家屬達成和解,依強制猥褻罪判處有期徒刑2年8個月。「不要摸我。」今年才11歲的國小女童去年放學後,會到教會參加課後輔導,卻遭擔任課後陪伴班的老師藉機帶至教會廚房、房間,撫摸甲下體、胸部及腹部,導致女童晚上睡覺會做惡夢,在睡夢中說出「不要摸我」的囈語,經家長發現有異,詢問得知後憤而提告。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 判決指出,涉案的30歲男子曾在軍中服役10年,官拜上尉,退伍後至教會課後輔導班,擔任課後陪伴班老師,負責學生課後輔導工作,因一時自我控制能力不足,竟多次撫摸一名女學童下體、胸部及腹部,涉犯強制猥褻罪。新北法院審理時,涉案男子坦認犯行,並當庭表示很後悔自己所做的事情,新北法官考量男子犯後已知悔悟,並積極負起賠償責任,並與被害女童家屬達成和解,亦已依約履行部分和解條件,判處有期徒刑2年8個月,仍可上訴。30歲男子去年在新北市一所教會擔任課輔老師,竟數度對就讀國小5年級女學生伸出狼爪,新北地院考量男子犯後已知悔悟,並與被害人家屬達成和解,依強制猥褻罪判處有期徒刑2年8個月。示意圖/ingimage 分享 facebook
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