超強瘦性!人氣內搭褲2905檔高息股比定存強10倍統計:五檔績優股十年不敗許勝雄代償修繕費 學生...
2006-11-01 00:41:44 人氣(15,851) | 回應(0) | 推薦(0) | 收藏(0) 上一篇 | 下一篇

衛生署下修標準,糖尿病高危險群增百萬人

0
收藏
0
推薦

衛生署統計國內平均每一小時就有一點二人死於糖尿病,因此衛生署下修「前期糖尿病」標準,從原本空腹八小時血糖值每一百毫升血液一百一十毫克(110mg/dl),降為一百(100mg/dl)。只要空腹血糖值介於101到125mg/dl,都算是糖尿病高危險群(又稱前期糖尿病)。

國民健康局統計資料顯示,十五歲以上空腹血糖偏高的盛行率約百分之三點二,約五十萬人,這還是以空腹血糖值111到125所進行的調查。空腹血糖值介於101到110的民眾人數,恐怕是上述數量的二至三倍,約一百至一百五十萬人。

國民健康局95年5月電話訪問一千零八十三名卅歲以上民眾,近五成七表示曾做過血糖檢查。但國民健康局表示,從調查結果來看,卅至四十四歲民眾做過血糖檢查的比率仍偏低,只有四成一左右,需要再加強。

當進一步問到血糖值多高就算是不正常時,國民健康局統計,只有兩成受訪者能正確回答,「空腹八小時(飯前)血糖值一百廿六是不正常的」。

下修前期糖尿病認定標準,除了因為二○○三年美國糖尿病學會就修改正常值上限為一百外,還有研究發現,只要空腹血糖值高於一百,又未運動、進行飲食和體重控制,一年後每七個人中,就有一人會演變為糖尿病。

美國糖尿病學會下修糖尿病正常值,主要是認為空腹血糖值控制在一百以下比較安全,一旦超過一百,很可能會出現肥胖、高血脂、高血壓等新陳代謝症候群。衛生署考慮同步下修代謝症候群中的血糖值標準。

血糖值固然要留意,但只要空腹血糖值不到一百廿六,是可以靠飲食和運動讓血糖值恢復正常,並不需要吃藥。就算是服藥控制血糖值的糖尿病患,最要緊的工作也是控制飲食、體重,並多運動。

在此提醒,空腹血糖值只要異常,隨著病情進展,就會漸漸侵犯全身大小血管、神經和器官,還可能出現失明、洗腎和截肢等併發症。因此只要是前期糖尿病,最好每半年~一年做一次血糖檢查。

預防糖尿病有四個重點提供給大家參考:
1.多懂一點:對糖尿病的知識多懂一點,就會對自己的身體健康有所警覺,並要定期到檢驗所或醫院做健康檢查(若在診所抽血,百分之九十幾的診所都轉交檢驗所檢查,時間越久血糖降的越低,影響檢查結果很大)。

2.少吃一點:不僅是指攝取的總熱量少一點,可選擇低熱量又營養的代餐替代早餐或正餐,有適當熱量,並可兼顧到營養的均衡。

3.多動一點:保持均衡規律的運動量,再加上飲食控制,體重就不至於過胖。

4.想開一點:愉快的心情治百病,對糖尿病的預防有其積極作用。

良好的血糖控制參考資料http://mypaper.pchome.com.tw/news/yslab/3/1274638346/20061023163037/


推薦好站:
草本科技生活http://www.xn--psso89a.tw
草本生活網http://store.pchome.com.tw/herballive/
草本購物網http://www.ohbaby.com.tw/herballive/
免資金網路開店http://affiliate.gomy.com.tw/default.asp?PromoID=6039
守護健康好鄰居http://www.medicallab.com.tw
汽車省油站http://www.oil16888.myffi.biz/tw/
衛生署食品資訊網http://food.doh.gov.tw/chinese/chinese.asp
衛生署資訊網http://www.doh.gov.tw
疾病管制局http://www.cdc.gov.tw/

諮詢E.Mail:ys_lab@pchome.com.tw

檢驗所醫院血糖血糖值肥胖空腹前期糖尿病國民健康局國健局高血壓高血脂衛生署糖尿糖尿病
台長:MT
人氣(15,851) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻) | 個人分類: 糖尿病 |
此分類下一篇:控制糖尿病先從控制體重做起
此分類上一篇:糖尿病新知-印度草本複方(P.T.)的原料成分對糖尿病的效益

我要回應
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入以下數字 (ex:123)

(有*為必填)
詳全文