忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是均英商務飯店 - 台南
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商品訊息描述:
主要設施
- 60 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
熱情款待
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 赤崁樓 (3.2 公里)
- 孔廟 (4 公里)
- 台南花園夜市 (1.4 公里)
- 武聖夜市 (1.6 公里)
- 小北夜市 (2.2 公里)
商品訊息簡述:
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菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果
預訂景點旅館殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。
美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。
研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。
（中央社台北13日電）中國大陸廣州市的H7N9禽流感疫情持續，廣州市政府決定在16日至28日對全市禽類批發市場和農貿肉菜市場禽類交易區實施休市，比原訂的休市期延長了10天。
南方網報導，自2016年12月以來，廣州市已有7個住宿優惠信用卡區報告了人感染H7N9禽流感病例，且全市11個區均有禽類市場檢出H7N9禽流感病毒核酸。廣州市3成以上的市場都受「不同程度」的H7N9禽流感病毒汙染。
報導指出，廣州市原定的休市計畫為在今年1月到3月每個月的16日到18日連續3天進行休市。這則通告則將本月的休市時間從3天延長到13天。
休市期間，除了冷凍家禽產品外，市場內不准存放任何禽類。
大陸國家衛計委尚未公布今年1月份的大陸全地感染H7N9禽流感疫情匯總，而去年12月感染H7N9禽流感發病數為親子出國106例，死亡為20例。
澎湃新聞指出，從部分省分公布的數據來看，今年1月份的H7N9疫情比2016年12月份明顯上升。1060213
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