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WinApple分享★世界四大乾果-腰果

  【世界四大乾果-腰果】   腰果，富含維生素B1，能夠補充體力，消除疲勞！是高脂肪的食物，不過脂肪成分中有75%都是不飽和脂肪酸並且絕大部分都是油酸(oleic acid)，而油酸是可以預防心血管疾病及動脈硬化的，所以，適量的食用腰果，對血管及心臟都很好！多少量最好呢？每天食用約30公克...
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新聞台: 愛吃 | 台長：真好吃
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