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毛髮種植術後的護理是讓頭髮生長更健康的關鍵。正確的護理方法可以使頭髮更快地生長，同時讓植髮效果更加顯著。在醫院有醫生護理，那回到家中自己日常又該怎麼護理呢？

日常飲食方面

手術後的一個月內，應該儘量少抽煙和喝酒。同時，避免食用辛辣、刺激和海鮮類食物。這是因為這些食物可能會引起身體過敏，導致油脂分泌增加。我們可以多吃水果、蔬菜和海藻類食品。這些食品富含營養物質，可以滿足頭髮生長所需的營養，促進頭髮生長。

注意清潔方式

手術後72小時內可以洗頭，但具體時間需要根據種植部位的恢復情況和醫生的建議來決定。洗頭時應選擇花灑淋浴，避免使用盆浴，以保持頭髮衛生。在清潔頭髮時，要避免過度摩擦頭皮，避免對毛囊的刺激，導致毛囊不能存活。此外，選擇適合自身髮質的洗髮水，可以幫助改善頭髮品質。

注意睡覺姿勢

術後儘量平躺在床上休息，不要低頭玩手機。一方面，便於留存在頭皮中的麻藥和生理鹽水可以快速排出體外，避免站立、側躺等姿勢，使藥液流向臉部，造成面部水腫，減輕頭部腫脹感。另一方面，剛移植的毛囊還沒有紮根，要避免觸碰手術區，可以穿著開衫類衣服，3天之內不要戴帽子，外出可戴醫用防塵帽。

植髮後的護理是頭髮生長更健康的關鍵。正確的飲食、清潔、睡眠等方面的護理，可以幫助頭髮快速恢復和生長。但是，要注意選擇專業的醫院和醫生，並在醫生的指導下進行術後護理。只有這樣才能保證毛髮種植效果的長期穩定。

雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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