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頭髮缺乏營養可能會導致脫髮。因為頭髮需要營養物質來維持健康和生長，包括蛋白質、維生素和礦物質等。如果身體缺乏這些營養物質，頭髮就會變得脆弱、乾燥和易斷，從而導致脫髮。

常見的頭髮營養不足原因包括：不平衡的飲食、壓力、缺乏睡眠、過度造型、使用含有化學物質的洗髮水等。為了保持頭髮健康，應該保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。此外，減少使用含有化學物質的洗髮水和過度造型也能對頭髮有益。

除了飲食和保養，還有其他一些方法可以防止頭髮缺乏營養引起脫髮，包括：

1. 髮型過緊：髮型過緊會阻礙頭皮的血液迴圈，導致頭髮缺氧、營養不足，最終導致脫髮。因此，儘量避免過緊的髮型，並避免過度拉扯頭髮。

2. 使用低溫吹風機：高溫會破壞頭髮的蛋白質，導致頭髮變得乾燥、脆弱和易斷。使用低溫吹風機可以減少頭髮受損的風險。

3. 多按摩頭皮：按摩頭皮可以促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養供應，從而有助於預防脫髮。

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4. 使用天然洗髮水：選擇天然的洗髮水可以避免使用含有化學物質的洗髮水對頭髮的傷害，同時也有利於頭髮的營養吸收和保濕。

導致脫髮的原因不止有頭髮缺乏營養這一個，如果出現了脫髮現象，還是要找專業醫生檢查一下。

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