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現在很多人都面臨脫髮的困擾，甚至00後也面臨著脫髮的困擾，而目前通過植髮改善脫髮情況的人，20到30歲的年輕人占了大多數，脫髮年輕化的趨勢越來越明顯，那麼哪些人群更容易脫髮呢？

家族遺傳史

遺傳性脫髮是其中的一種類型，也是最為常見的，若父親有脫髮現象，孩子脫髮的概率將超過80%。雖然基因無法改變，但毛髮養護和生活習慣可以延緩脫髮的發生。

體內雄激素過多

雄性激素脫髮是指男性體內的二氫睾酮（DHT）“襲擊”毛囊導致脫髮。雖然女性少部分也有此類脫髮，但多數情況出現於男性。因此，男性應該更加注意飲食和生活習慣，適當減少肉類等富含動物激素的食品攝入。

吸煙成癮、酗酒

長期吸煙、大量飲酒會導致體內營養元素缺失，進而引起脫髮。研究表明，隨著年齡的增長，人體細胞也會不斷老化，和吸煙等不良生活習慣相關的細胞老化速度會更快，從而加速脫髮的進程。

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過度節食減肥

頭髮的生長需要豐富的營養，如果長期採用過度節食減肥的方式，攝入的營養量將會下降，使得毛囊無法正常生長，最終導致脫髮。

預防脫髮要從日常生活做起，建立良好的生活習慣，如規律作息、避免壓力、合理飲食等。同時，還可以通過洗頭按摩、使用護髮素等方式改善頭皮環境，促進頭髮生長。最重要的是，早發現、早預防、早治療，才能更好地保護自己的髮際線。

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