日常生活中，女性對自己的頭髮呵護程度要比男性更多一點。很多男性長年的短髮、平頭……從而疏忽了對頭髮的護理，導致出現脫髮現象。
其實，如果想要自己的頭髮烏黑發亮，色澤動人，男士的頭髮養護也非常重要。
無論頭髮多少、長短，都是需要自己花費精力來呵護，但是很多時候用心養護脫髮也沒有得到很大的改善，這不免讓人感覺到沮喪。所以在養護頭髮的時候，選擇合適的方法和產品也非常重要，使用不當的洗髮水並不能解決自己的頭髮的問題，反而會增加頭髮和頭皮的負擔。
男性想要輕鬆護理好自己的頭髮，應該做好以下三點。
選擇合適的洗髮水
相信大家都不想因為頭髮油膩，被稱為“油膩中年大叔”，但是很多男士都無法擺脫頭髮油膩的問題，也由於頭髮太油導致堵塞毛孔，從而引起掉髮。
這時候我們就需要選擇針對性的洗護產品來進行護理，因為普通的洗髮水達不到控油、去油的效果。
專業的毛髮養護使用的洗髮水能夠將硬化皮脂充分溶解，清除堵塞毛囊的油脂，保證了頭髮能夠更好地吸收營養，使頭皮清爽，頭髮分明。
保證充足的睡眠
治療男性脫髮要提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間。這一段時間睡眠充足，就可以使毛髮進行正常的新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就有可能造成脫髮。
保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度……使得神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊無法獲取賴以生存的營養物質，從而影響到頭髮營養的供應和生長，造成脫髮。
在發現脫髮症狀後一定要及時調整生活習慣，學會放鬆心情，有規律的生活，使身體得到充分的休息和調理，一般一段時間後脫髮是可以得到緩解的。大家在平時的工作生活中，要保持一個樂觀平和的心態，學會勞逸結合。如果有脫髮問題，一定要及時查明原因，對症治療，以免脫髮嚴重影響形象。
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