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對外在溫度無法適當調節 常冒虛汗、吹風就感冒 屬營衛不和

人體流汗,幫助排除體內毒素,但若是不正常的流汗,有可能是身體出了問題,執業中醫師周宗翰表示,有些民眾因為對外在的溫度無法做適當的調節,動不動就會冒虛汗,一吹風就感冒,周身常覺痠痛,一會兒怕冷一會兒又怕熱,這種情形在中醫稱為營衛不和。

周宗翰指出,當民眾有營衛不和的情形時,中醫常用桂枝湯來調和營衛,在日常生活中,應注意別吃得太過於最暢銷產品油膩,建議多吃新鮮蔬菜,清淡飲食,另外也有民眾是因為濕氣太重,導致額頭部位愛出汗,建議這類民眾在平時要多吃利水排濕的食物,像是薏米、冬瓜等,都屬於利濕的食材。

根據中醫的理論認為,汗液是體內陽氣蒸化陰液所成,若是白天汗出不止,稱之為「自汗」,若是睡則汗出,醒則汗止,稱為「盜汗」,所謂的自汗,是指人體不因勞累、不因天候及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而突然汗出過多的狀況。

如果常常吃烤辣炸的食物,會導致體內熱盛,此時就容易口乾口渴、喜喝涼飲,喝2018流行產品了還是口渴,而這就是俗稱的火氣太大,中醫常常會使用白虎湯來清熱瀉火,另外也可適量飲用一些西瓜汁,來幫助汗症的減少。

當身體的體機能較差時,有可能會出現氣虛自汗,平時不耐風寒,極易感冒,臨床上應補氣而固表止汗,可以補中益氣湯和玉屏風散,也可以使用十全大補湯補氣歛汗。

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