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2008-10-18 09:36:00| 人氣211| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

情緒穩定個性活潑 活得久

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五十年的研究 情緒穩定個性活潑 活得久 (2008/9/25)

根據美國一項長達五十年的調查研究指出，情緒穩定、個性活潑積極的人，比消極的人，活得久一點。

這項美國國家老年研究所根據超過兩千三百人長達五十年以上的時間，追蹤研究每個人的人格特質與壽命之間的關係，並在最近發布研究結果。

研究結果顯示，人格特質與壽命長短具有決定性的關係，長壽的人擁有的人格特性包括情緒穩定、生活有條理與節制、處事認真、足智多謀，並且人生態度積極正面。

相反的，較短命的人則是容易生氣、情緒不穩、焦躁、憂鬱等。

心理學家建議，如果發覺自己傾向封閉的性格，可以尋找外力改善生活方式，如發掘新嗜好，培養散步、打太極拳、或瑜珈等運動習慣，尋求靈性生活的寄託，檢驗自己的職場生活等等。甚至還可以看心理醫生，找尋專業的建議。


文章轉載自http://www.tcoc.org.tw/IS/Dotnet/ShowArticle.aspx?ID=44625&AspxAutoDetectCookieSupport=1

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