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2019-07-16 03:53:58| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【紀念日禮物推薦】雙天線智慧監控攝影機監視器- 2018熱門產品開箱炫耀文

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舞台劇【往事只能回味】線上填問卷抽大獎

填問卷，輕鬆2018熱門產品開箱炫耀文獲得大同電鍋等好禮

臺灣聯合數位文創(undFunlife)邀請由鬼才劇場導演謝念組與王牌製作人王偉忠共同創立的全民大劇團來美演出。舞台劇名【往事只能回味】預計2019年9月在紐約帶給觀眾不一樣的新體驗。該劇內容採用「人生舞台」手法，結合「故事劇場」的呈現，希望帶給紐約在地華人，一股思鄉情懷及情感體驗。世界日報為呈現完美演出給在地華人，規劃觀眾問卷調查表，邀請您一起上網填寫，提供我們您的寶貴意見。

舞台劇名【往事只能回味】由王牌製作人王偉忠，及大都會劇院首席聲樂家田浩江，共同擔崗演出。作品講述北京大院出身的聲樂家老田(田浩江飾)，前往拜訪眷村長大的電視製作人老王(王偉忠飾)，因為一首走調的「往事只能回味」歌曲，讓兩個人聊起兒時都喜歡偷聽對岸發送的短波廣播節目和音樂，並談起想把故事做成節目，到雙方都有一段疏遠卻難以割捨的兄弟情。王偉忠、田浩江藉由簡單的舞台設計、活潑的表演手法，並用言語在劇裡說眷村故事、一起唱陳年往事，拉出那個年齡層們的共同回憶。笑中帶淚是該劇特色，他們用幽默包裝苦痛、用詼諧唱出懊悔，該劇將在2019年9月一起帶領中年階層的朋友們尋找自己年代的故事，大家拭目以待。

世界日報為了讓活動盡善盡美，日前正在多方募集讀者們的想法與意見，希望透過問卷中的題目，能做為未來規劃舞台劇的參考項目。您的寶貴意見，對於我們十分重要，希望您抽空可以上網填寫，即日起到2019年1月23日截止，上網填寫問卷回答簡單問題，即有機會抽中大同電鍋等大獎。世界日報敬邀你一起上網填寫問卷，賜予我們更多的回饋意見。線上填問卷網址：https://goo.gl/Kxq5yA(留意大小寫)，或掃描QR-code 線上填問卷。

治標不治本？下背痛原來要這樣做！

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。

阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。

運動醫學可幫助改善下背痛

運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。

▲梨狀肌伸展

林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。

高跟鞋也是隱藏殺手

林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。

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