2009-03-07 08:45:59| 人氣23,854| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

使身體發暖的生薑紅茶減肥法

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使身體發暖的生薑紅茶減肥法

summer也要來試試看,不然每月小紅妹妹來找我時,都痛到半死
今天來去買薑.磨薑 
明天開始喝喝喝;希望下個月小紅妹妹來找我時,我是可以笑臉迎人的


女性朋友過冬一定要喝薑紅茶,本人試過之後身體真的回暖,許多小毛病自動消失,連每月的腹痛都減輕了,所以一定要試試看,會改變女人的生活喔!


1)、生薑紅茶斷食減肥法....................
  
冬天很適合用生薑紅茶減肥法,既可以暖身又減肥,所以再次給大家推薦一下。適合人群,經常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息兩天、整整斷食一整天絕對不能忍受的女生;都可以用生薑紅茶減肥法。

日本已有許多人體驗成功不但瘦得明顯、天然無副作用,連多年的痐疾如過敏體質、生理痛、風濕痛也消失無蹤了! 如此神奇的效果,你還等什麼?只要翻開本書,「薑紅茶減肥法」將帶給你全新的身體新曲線。

從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身的作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率,促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。

可以在紅茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的MM也很容易接受。習慣的話平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。排泄功能會因此加強哦。改掉早晨一杯咖啡的習慣,換薑紅茶或薑牛奶,你的一天就神采飛揚。

2)、喝薑紅茶應該注意的事項....................

原則上,每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間,例如在早餐與午餐之前,或是就寢前飲用

3)、薑紅茶是天然的「血管擴張劑」....................

在日常的飲食中,我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢?最方便的是喝「薑紅茶」,將薑加到紅茶中,對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道,薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝

4)、薑紅茶的作法....................

製作薑紅茶使用老薑的效果最好,方法有三種:

A.老薑在磨成泥狀之後,再經過濾的步驟,使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用。

B.薑泥不必經過濾的步驟,就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以,因為都一樣的有效。

C.把紅茶包和生薑五片一起放入杯中,用九十度以上的水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜。

不管早上是喝紅茶或是牛奶,只要加入1小匙的薑泥,風味宜人,形成薑汁紅茶或薑汁牛奶,不僅減低熱量,而薑中的薑黃素能促進血液循環,還能紓解心情、健胃整腸!如果嫌每次磨薑泥很麻煩,可以一次多磨一些,用裝湯圓的盒子冷凍,要用時剝一枚沖泡即可。如果感覺肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量,一天飲用2至6杯就好。



生薑+紅茶 --冬天減肥第一名

分類:纖體減肥
2007/12/04 06:21

生薑裡所富含的薑辣素可到旺盛的新陳代謝作用。另外,對腎臟的運作也十分有效,而紅茶能使身體保持溫暖,促進脂肪燃燒。

1天2-6杯,消除水腫型肥胖!

● 幫助排汗,並有利尿、去水腫效果!

東方醫學研究中,女性肥胖(特別是下半身肥胖),多半是因為體質寒冷所造成。而體溫一旦下降,代謝就會變差,進而阻礙了醣份及脂肪的燃燒,形成肥胖。

造成這種寒冷體質的原因,多半是囤積過多的水份。所以,想回復窈窕的身段,必須盡力將體內多餘的水份排出。

而生薑裡所富含的薑辣素可以促進排汗,讓體溫升高,達到旺盛的新陳代謝作用。另外,對腎臟的運作也十分有效,具有利尿的效果。

而含咖啡因、poliphenole、catechin等元素的紅茶,因為可以使身體保持溫暖,促進脂肪燃燒,加上生薑一起飲用,瘦身效果更是頓時增加2倍!是體質寒冷及下半身肥胖的人一定要試試看的小秘方唷!

★ 生薑紅茶飲用法

1天2-6杯(每杯約250c.c.)。飯前、飯後、洗澡前、肚子餓或口渴的時候,皆可飲用。

最適合拿來和生薑搭配的是阿薩姆紅茶。原因是,阿薩姆紅茶屬於味道較濃重的茶品,在加入生薑的時候,仍能保有紅茶的香味,不會被生薑給完全蓋過了!

做法:

1.將水煮沸。在煮水的同時,把準備好洗淨的生薑磨成泥。

2.煮沸後加入紅茶茶葉。(茶包也ok!)

3.將磨細的生薑泥、黑糖(或蜂蜜)加入紅茶裡,輕輕攪拌後即可飲用。若想更有滑順口感,可以加入無糖豆漿,肚子餓的時候能抑制空腹感。

台長: summer
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